218
蓮子鯽魚湯的功效與作用：蓮子：養心安神、止瀉、補脾五味子：養心安神、益氣、促進生長、發育黃酒：溫經通絡、活血通絡、散瘀消腫蓮子鯽魚湯的製作材料：鮮鯽魚1條蓮子30克五味子3克精鹽黃酒姜蔥……
蓮子鯽魚湯的功效與作用
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
五味子：養心安神、益氣、促進生長、發育
黃酒：溫經通絡、活血通絡、散瘀消腫
蓮子鯽魚湯的製作材料
鮮鯽魚1條 蓮子30g 五味子3g 精鹽 黃酒 姜 蔥
蓮子鯽魚湯的家常做法
1.將鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗凈
2.蓮子浸泡2小時，五味子洗凈，放入茶包中
3.鍋中放油燒熱，將魚放入兩面略煎，取出
4.鍋中加水，放入煎過的鯽魚、蔥、生薑、黃酒燒沸，再放入蓮子、五味子，撇去浮沫，改為小火煮至湯色乳白
5.放入鹽調味，揀去蔥、生薑，盛入碗中即可
小貼士
五味子不宜多放，否則會影響口感
蓮子扒冬瓜的做法蓮子養心，冬瓜消暑健胃，一道透露著小清新氣息的養生菜，半透明的冬瓜軟軟的，...
湖北潛江油燜大蝦風靡全國，同樣也是一道來自潛江的美食—財魚面，現在也成為武漢街頭一道亮麗的...
用料鵪鶉3隻豬腱子肉250g蓮子75g無花果15顆蜜棗2顆薑片適量鹽適量水適量蓮子無花果燉...
喜歡桂圓蓮子粥軟糯的甜香，一如喜歡溫潤的南方。主料大米1量杯桂圓(干)……...
銀耳百合蓮子羹用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養...
用料豬肚1個蓮子適量鹽適量百合適量蓮子百合燉豬肚的做法步驟1.將豬肚翻過來用鹽、生粉反覆搓...
一個人在家的日子就是這麼簡簡單單湊合一餐啦。有些盆友說您做的這些麵條還有配料，我們這個城市...
鯽魚湯是公認的滋補東西，鯽魚肉質細嫩，營養素全面，極為補益。鯽魚湯的家常做法很簡單，可以搭...
千年烏龜萬年王八，這甲魚可是長壽的象徵啊，不過也確實，甲魚的營養非常豐富，很多人為了滋補身...
酸菜魚大家都很熟悉，酸菜魚湯煮魚面，您不一定熟悉。魚面是湖北黃梅特產，選用青、草、鰱、鯉等...
花生骨頭墨魚湯的主料：排骨(300g)干墨魚(兩隻)花生米(兩把)生薑(3片)花生骨頭墨魚...
準備時間：10分鐘內製作時間：30分鐘-1小時用餐人數：3-4人絲瓜鯽魚湯的簡介：絲瓜鯽魚...
清淡粉絲魚湯的主料：魚(1條)清淡粉絲魚湯的調料：鹽(0.8匙)白鬍椒(0.8匙)生薑蒜紅...
用料鮮蓮子200克木耳50克燉冰糖鮮蓮子的做法步驟1.鮮蓮子剝殼洗凈，木耳泡發好把花瓣撕小...
乾貝鯽魚湯的食材： 鯽魚350克，乾貝10克，姜25克 乾貝鯽魚湯的做法： 1)鯽魚去...
進入中伏，氣溫越來越高。處處是「無因羽翮氛埃外,坐覺蒸炊釜甑中」。煮一鍋蓮子綠豆沙給家人，...
鮑魚自古以來就是一種比較珍貴的食材，這與其極為豐富的營養價值和鮮美的味道分不開。用鮑魚熬一...
女孩子愛吃甜品，好像是天性，但是說起來，這些甜品老少皆宜的好東西，對每個人的身體都有好處...
因為自己比較體寒，氣血不足，所以老媽經常燉給我吃，銀耳是窮人最好的補品。功效不比燕窩差哦！...
假期閑暇的時光.給家人亮了一下手藝.做了一款特溫馨的甜點哦~忽覺.有種幸福.不在食物.而在...
初秋養胃湯銀耳蓮子鯽魚湯的主料：鯽魚(1條)銀耳(1塊)蓮子(適量)初秋養胃湯銀耳蓮子鯽魚...
銀耳蓮子鯽魚湯的功效與作用：鯽魚：和胃、健脾、活血通絡銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓蓮...
蓮子鯽魚湯的功效與作用：蓮子：養心安神、止瀉、補脾五味子：養心安神、益氣、促進生長、發育黃...
蓮子鯽魚湯的功效與作用：蓮子：養心安神、止瀉、補脾五味子：養心安神、益氣、促進生長、發育黃...
新英格蘭蛤蜊巧達湯的功效與作用：牛奶：富含蛋白質培根：擴張血管、保護神經系統、促進腸胃蠕動...
油麵筋紫菜湯的功效與作用：紫菜：軟堅、化痰、止咳蝦米：補腎壯陽、托毒、升壓油麵筋紫菜湯的製...
相思木娃娃菜湯的功效與作用：娃娃菜：除煩、利水、清熱香腸：擴張血管、促進生長、發育、增強免...
豬肚菇三鮮湯的功效與作用：油菜：清熱解毒、活血祛瘀、散瘀消腫魚丸：護齒、保護骨骼、富含磷胡...
珍珠銀芽鴨架湯的功效與作用：豆腐：清熱瀉火、益氣、解毒綠豆芽：利水、清熱、消暑胡椒粉：補血...
黃金湯的功效與作用：排骨：補腎、益氣、潤燥黃金湯的製作材料：排骨番茄食用油鹽料酒生薑白鬍椒...
豆腐肉圓猴頭菇花菜木耳湯的功效與作用：猴頭菇：安神、健脾、養胃胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼...
黃瓜雞蛋豌豆湯的功效與作用：黃瓜：利水、清熱、解毒雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目黃瓜雞蛋...
