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山藥紅棗湯的功效與作用：蓮子：養心安神、止瀉、補脾紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳山藥紅棗湯的製作材料：百合干適量蓮子10顆紅棗20粒鐵棍山藥兩根枸杞40粒桂圓乾10……
山藥紅棗湯的功效與作用
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳
山藥紅棗湯的製作材料
百合干適量 蓮子10顆 紅棗20粒 鐵棍山藥兩根 枸杞40粒 桂圓乾10個 冰糖適量 桂花適量
山藥紅棗湯的家常做法
1.鐵棍山藥去皮記得帶一次性手套不然手會癢洗完后切小塊用開水泡一分鐘之後搓一下水倒掉
2.紅棗洗乾淨用剪刀剪成一半枸杞洗乾淨和紅棗放一起
3.蓮子百合桂圓乾泡下水
4.配料準備好了三碗水煮沸加冰糖蓮子百合桂圓乾煮沸了在加紅棗枸杞山藥
5.煮沸就ok啦～
6.開吃時撒上桂花很香吧～
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