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紅棗黑木耳湯的功效與作用：紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂紅棗黑木耳湯的製作材料：紅糖半匙黑木耳3-4朵紅棗7-8顆紅棗黑木耳湯的家常做法：1.黑木耳發開洗凈，紅棗洗凈2.每顆紅棗切一刀，這樣煮出來……
紅棗黑木耳湯的功效與作用
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
紅棗黑木耳湯的製作材料
紅糖半匙 黑木耳3-4朵 紅棗7-8顆
紅棗黑木耳湯的家常做法
1.黑木耳發開洗凈，紅棗洗凈
2.每顆紅棗切一刀，這樣煮出來的湯比較濃，如果怕麻煩，可以多煮會，效果也差不多。
3.紅棗放入鍋中
4.加入兩碗水
5.煮15分鐘左右，至湯汁比較濃時
6.放入黑木耳，再煮10分鐘左右
7.加入一匙紅糖調味，如果不喜歡紅糖，也可加白糖或鹽調味
8.一碗濃濃的甜湯就做好了
小貼士
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3.紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。
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