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花生紅棗黑木耳養血湯的功效與作用：花生：健脾、化痰、潤肺紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂黑米：明目、暖肝、健脾花生紅棗黑木耳養血湯的製作材料：花生紅棗黑木耳黑米花生紅棗黑木耳養血湯的家常做法：……
花生紅棗黑木耳養血湯的功效與作用
花生：健脾、化痰、潤肺
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
黑米：明目、暖肝、健脾
花生紅棗黑木耳養血湯的製作材料
花生 紅棗 黑木耳 黑米
花生紅棗黑木耳養血湯的家常做法
1.選用這個季節最新鮮的生花生，也可以選燉湯用紅皮乾花生
2.將花生在小鍋中煮15分鐘，晾涼后剝殼取花生備用。
3.將洗好去核的紅棗十顆，泡發的黑木耳，花生同放入砂鍋，要功效更強可加入適量黑米。
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