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黑木耳紅棗湯食療減肥佳品的主料：豬裡脊肉(100g)黑木耳(10g)紅棗(8個)黑木耳紅棗湯食療減肥佳品的調料：薑片(5g)料酒(2勺)鹽(適量)做黑木耳紅棗湯食療減肥佳品所需廚具：湯鍋、砂鍋、煮鍋 ……
黑木耳紅棗湯食療減肥佳品的材料
豬裡脊肉(100g) 黑木耳(10g) 紅棗(8個)黑木耳紅棗湯食療減肥佳品的調料
生薑片(5g) 料酒(2勺) 鹽(適量)做黑木耳紅棗湯食療減肥佳品所需做法
湯鍋、砂鍋、煮鍋黑木耳紅棗湯食療減肥佳品的做法步驟
1.先將豬裡脊肉洗凈切成絲；將黑木耳泡發後去掉根部，洗凈，也切成粗絲備用；
2.棗洗凈切成兩半，去掉棗核；鍋中放水，把豬裡脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、生薑片一起放入鍋中；
小竅門：黑木耳紅棗湯是一款養生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
注意事項
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。 黑木耳紅棗粥2.肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3.紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。
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