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蘆筍牛肉清湯的功效與作用
蘆筍：利水、清熱、增強免疫力
土豆：和胃、解毒、消腫
蘆筍牛肉清湯的製作材料
蘆筍一小把 牛肉精適量 牛肉清湯小半鍋 土豆一個 胡羅卜一根 鹽
蘆筍牛肉清湯的家常做法
1.土豆、胡羅卜，洗凈，去皮，切塊，放入牛肉清湯里燉至綿軟
2.蘆筍清凈，切掉老根，切成段，放進肉湯里煮至重新開鍋，按口味加鹽，牛肉精
小貼士
蘆筍入肉湯后，一開鍋馬上關火，煮時間長了口感不脆，而且顏色不綠了。
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