美容養顏烏雞湯

美容養顏烏雞湯的功效與作用

紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂

蓮子：養心安神、止瀉、補脾

薏米：健脾、利濕、除痹

美容養顏烏雞湯的製作材料

烏雞半隻 紅棗10枚 蓮子10顆 薏米10g 枸杞子10g 白扁豆10g 紅扁豆10g 黃芪10g 當歸10g 姜3片 鹽適量

美容養顏烏雞湯的家常做法

1.烏雞剁成小塊，並用清水洗凈備用

2.將紅棗、蓮子、薏米、枸杞子、白扁豆、紅扁豆、黃芪、當歸放在一個碗里，用清水泡5分鐘，並用清水沖洗乾淨備用

3.白扁豆和紅扁豆不易爛可以提前用涼水浸泡一個晚上

4.烏雞倒入鍋中，一次性加入足夠量的水，大火燒開，撇去浮沫，要撇乾淨

5.然後倒入所有的材料和生薑片，蓋上蓋，小火煮2小時

6.小時后打開鍋蓋，調入鹽，大火再煮3分鐘即可

小貼士

1.烏雞是婦科良藥，有滋補肝腎、溫中、補血的功效，女人經常吃烏雞可補血養顏。

2.黃芪補氣，當歸補血活血，對血壓低，經常感到乏力的人有滋補作用，這兩樣東西在中藥店都能買得到，價錢也不貴，有些大型超市在買干木耳、干香菇之類的地方也能找到。

3.在煮湯的時候最好用砂鍋，但電磁爐用不了砂鍋，所以我就用小湯鍋了，如果你有條件還是建議用砂鍋來煲湯。