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南瓜核桃米糊的主料：小南瓜(一個)核桃仁(四顆)米飯(一小塊)做南瓜核桃米糊所需廚具：食物調理機、蒸鍋南瓜核桃米糊的做法圖解步驟1.小南瓜洗凈2.去籽，留皮，切成小塊3.入鍋中蒸20分鐘左……
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南瓜核桃米糊的材料
小南瓜 (一個) 核桃仁 (四顆) 米飯 (一小塊)做南瓜核桃米糊所需做法
食物調理機、蒸鍋
南瓜核桃米糊的做法步驟
1.小南瓜洗凈
2.去籽，留皮，切成小塊
3.入鍋中蒸20分鐘左右
4.蒸熟的南瓜晾至手溫可用
5.熟南瓜、核桃仁、米飯準備好
6.全部入破壁料理杯中，加純凈水或者涼開水一碗
7.啟動「濃湯」程序，打成細膩的糊糊
8.打好的南瓜核桃米糊倒入碗中，表面滴幾滴淡奶油
9.用乾淨牙籤順著一個方向，劃出花紋來
10.口感細膩、軟糯、微甜
小貼士
南瓜只需去籽，外皮不用去掉，用破壁機直接打成細膩的糊糊，因為南瓜皮有降低血糖和解毒之功效；沒有淡奶油，可不拉花，直接食用即可；南瓜有淡淡的甜味，所以不用再額外加糖了，如果特別喜歡甜口的，可根據口味加適量糖。
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