384
補鈣營養菠菜粥的主料：大米(適量)水(適量)補鈣營養菠菜粥的調料：臘腸(一根)蝦皮(30g)鹽(適量)油(適量)做補鈣營養菠菜粥所需廚具：電飯煲補鈣營養菠菜粥的做法步驟1.電飯煲里放入大米和水，和……
喜歡這些美食嗎？
補鈣營養菠菜粥的材料
大米(適量) 水(適量)補鈣營養菠菜粥的調料
臘腸(一根) 蝦皮(30g) 鹽(適量) 油(適量)做補鈣營養菠菜粥所需做法
電飯煲補鈣營養菠菜粥的做法步驟
2.菠菜切丁、
3.臘腸切丁
4.煮熟的米粥里放入適量蝦皮（喜歡的可以多放些、補鈣哦~）
5.然後放入切好的臘腸和菠菜
6.攪拌一下就可以出鍋了（放入菠菜后一分鐘左右燙熟即可出鍋、不然菠菜不鮮了。）
7.出鍋了~~美味又營養哦~
金槍魚味道豐富，營養價值高，用來做成金槍魚罐頭是它比較常見的一種做法，品種很多，可以做成各...
營養簡單這是我假設在以後女兒上學了我起不來或者起晚的情況下可以快速的做一個可以打包路上吃或...
龍利魚營養豐富，高蛋白低脂肪，沒有刺，特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚，顏色艷麗，口味...
很榮幸能進入這次ACA烘焙明星大賽的決賽階段，其實嚴格來說我應該算個烘焙偏科了，就喜歡做麵...
培根胡蘿蔔菠菜汁煎餅做法主料麵粉100克雞蛋2個 ……...
中午一個人吃~懶得做飯~~就吃通心粉吧主料通心粉100克洋蔥30克&n……...
用料草魚骨1根菠菜燉魚骨的做法步驟1.草魚骨一條，還有一塊剩下的魚肉，切段。2.菠菜3.楊...
每天最幸福的時刻，就是早晨給怡寶做早餐。彩色的雞蛋餅配一碗濃香的黑米糊，令怡寶食慾大開。看...
吃餡餅嘍~皮超軟超薄，餡料用了菠菜雞蛋，北極蝦提鮮，調料只用鹽和香油，好吃的不要不要的~烙...
喜歡的早餐主料米粉250克番茄200克雞蛋12……...
菠菜維生素含量較高，用水焯一下去掉含有的草酸，不用擔心鈣的流失了主料菠菜300克&……...
山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過「...
過年最佳的待客零食，操作簡單，其實步驟不多，就我寫得比較詳細，哈哈，吃起來酥酥的葡萄奶酥用...
兒時營養美味水煮魚籽的做法圖解： 1、選用新鮮鱸魚籽、小紅椒（切成辣椒圈）、薑末、蒜...
菠菜蛋糕最近在網上流行，我用菠菜汁代替了所用的液體做了蛋糕卷，成品出來非常漂亮，口感也很清...
做碗湯麵，有菜有蝦，如果願意還可以放一個蛋，營養就更全面了~薄厚均勻，寬扁型的模片做出來的...
生活可以簡簡單單！蛋菜好營養什錦蛋絲的主料：雞蛋(2個)青椒(1個)紅椒(1個)香菇(3朵...
紫薯南瓜和菠菜，簡單的食材，做出健康的食物。只是變個樣式，就能吸引孩子的注意。主料高筋麵粉...
給不愛吃蔬菜的娃做點麵食，hoho～主料麵粉3勺半菠菜1小把 ……...
一直想做個菠菜戚風蛋糕吃吃，拖了又拖，遲遲沒有動手。今天去菜場看到超新鮮的菠菜，終於讓我有...
補鈣營養菠菜粥的主料：大米(適量)水(適量)補鈣營養菠菜粥的調料：臘腸(一根)蝦皮(30g...
補鈣營養菠菜粥的主料：大米(適量)水(適量)補鈣營養菠菜粥的調料：臘腸(一根)蝦皮(30g...
對自己好點木瓜銀耳燉奶的主料：木瓜(半個)銀耳(半朵)牛奶(1盒)對自己好點木瓜銀耳燉奶的...
霸王花紅蘿蔔雞腳湯的主料：霸王花(適量)霸王花紅蘿蔔雞腳湯的調料：雞腳(適量)紅蘿蔔(適量...
蘑菇大骨湯的主料：大骨(700g)蘑菇(100g)蘑菇大骨湯的調料：鹽(適量)姜(適量)蔥...
銀耳蓮子薏米牛奶羹的主料：銀耳(適量)蓮子(適量)薏米(適量)牛奶(適量)銀耳蓮子薏米牛奶...
太極豆腐花的主料：內酯豆腐(一盒)菠菜(100g)鹹蛋黃(4個)太極豆腐花的調料：濃湯寶(...
金針肥牛的主料：肥牛肉(適量)金針菇(適量)黑木耳(適量)大蒜(適量)金針肥牛的調料：無做...
淮山羹的主料：淮山(500克)淮山羹的調料：水(2000克)冰糖(100克)橙粉(5克)做...
木瓜核桃西米露的主料：木瓜(適量)核桃(適量)西米(適量)木瓜核桃西米露的調料：鮮奶(適量...
