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預防痱子從食物做起老鴿煲綠豆的主料：鴿子(1隻)裡脊肉(65克)預防痱子從食物做起老鴿煲綠豆的調料：綠豆(2把)生薑(4片)陳皮(1小戳)鹽巴(適量)做預防痱子從食物做起老鴿煲綠豆所需廚具：炒鍋、不粘……
預防痱子從食物做起老鴿煲綠豆的材料
鴿子(1隻) 裡脊肉(65g)預防痱子從食物做起老鴿煲綠豆的調料
綠豆(2把) 生薑(4片) 陳皮(1小戳) 鹽巴(適量)做預防痱子從食物做起老鴿煲綠豆所需做法
炒鍋、不粘鍋、砂鍋、湯鍋預防痱子從食物做起老鴿煲綠豆的做法步驟
1.材料鴿子1隻裡脊肉65g綠豆2把（用手抓的)生薑4片陳皮1小戳調料鹽巴
2.坐鍋上火倒入純凈水（沒有可以用自來水）把洗好的鴿子和裡脊肉一同放入鍋內。
3.把綠豆洗凈，生薑切片陳皮洗好。
4.一同倒入鍋內開大火，蓋上蓋子待湯汁滾開了以後轉小火慢慢煲100分鐘。
小竅門：*煲的時候會蒸發掉，湯汁需要多少要一次加足不能半中間加水不然會破壞鮮美的味道和營養。
*半中間要翻動一下。
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