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紅豆蓮子粥食材：香米適量，紅豆適量，蓮子適量，做法：1，準備好煮粥有和食材，用清水淘冼乾淨，2，放進電壓鍋里，調至煮粥檔，3，待冷卻跳閘時，端出加入白糖即成。
做法
1.準備好煮粥有和食材，用清水淘冼乾淨，小時候特別喜歡吃五羊牌雪糕（廣東人對這個品牌應該不陌生），其中有一款紅豆批，綠豆批非常好吃...
蓮子扒冬瓜的做法蓮子養心，冬瓜消暑健胃，一道透露著小清新氣息的養生菜，半透明的冬瓜軟軟的，...
這個冰棒很好吃，口感軟滑，一點都不硬，能咬得動。因為椰漿的加入，冰棒有濃香的椰子味。因為淡...
炎熱的夏天，很需要解暑清熱解毒的東西，像西瓜、哈密瓜等等水分充足的水果能清熱解毒。像陳皮紅...
紅豆薏米美容排毒薏米性涼味淡，可以促進體內的血液以及水分的新陳代謝，具有美白滋潤、淡斑、瘦...
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管...
冬季，我們都好好的。用裝滿陽光的陳皮、暖暖的紅豆和粘軟的糯米小圓子一起，煲一碗暖暖的粥吧，...
用料鵪鶉3隻豬腱子肉250g蓮子75g無花果15顆蜜棗2顆薑片適量鹽適量水適量蓮子無花果燉...
冬天到了，早晨和涼牛奶胃口會不適，熱牛奶又有一股腥味，所以喝豆漿最適合，又暖和，又有營養。...
喜歡桂圓蓮子粥軟糯的甜香，一如喜歡溫潤的南方。主料大米1量杯桂圓(干)……...
銀耳百合蓮子羹用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養...
冬季是人們最好的一個養生季節，在冬季的時候，人們養生可以更好的去維持自身的健康，還可以讓自...
用料豬肚1個蓮子適量鹽適量百合適量蓮子百合燉豬肚的做法步驟1.將豬肚翻過來用鹽、生粉反覆搓...
用料紅豆適量水適量小湯圓適量桂花紅糖冰糖適量玫瑰紅豆沙的做法步驟1.紅豆與水1:2倒入高壓...
紅豆蛋撻，好吃看得見……紅豆蛋撻用料工具主料：淡奶油(100克)純牛奶(70克)低筋麵粉(...
假期閑暇的時光.給家人亮了一下手藝.做了一款特溫馨的甜點哦~忽覺.有種幸福.不在食物.而在...
用料鮮蓮子200克木耳50克燉冰糖鮮蓮子的做法步驟1.鮮蓮子剝殼洗凈，木耳泡發好把花瓣撕小...
進入中伏，氣溫越來越高。處處是「無因羽翮氛埃外,坐覺蒸炊釜甑中」。煮一鍋蓮子綠豆沙給家人，...
女孩子愛吃甜品，好像是天性，但是說起來，這些甜品老少皆宜的好東西，對每個人的身體都有好處...
因為自己比較體寒，氣血不足，所以老媽經常燉給我吃，銀耳是窮人最好的補品。功效不比燕窩差哦！...
紅豆蓮子酒釀甜粥▼3人份 | 準備2小時（含浸泡時間）| 製作70分鐘用料——紅豆、黑米、...
關鍵是這款養生粥還很好喝，製作起來也非常簡單，在立秋的時候熬上一大鍋紅豆蓮子薏米粥，迎接秋...
蓮子【功效】：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶...
紅豆薏米蓮子粥的主料：薏米(30克)紅豆(30克)蓮子(30克)做紅豆薏米蓮子粥所需廚具：...
紅豆蓮子粥食材：香米適量，紅豆適量，蓮子適量，做法：1，準備好煮粥有和食材，用清水淘冼乾淨...
百合蓮子紅豆粥的做法百合蓮子紅豆粥取糯米、紅豆、蓮子、百合一同熬煮而成，鮮甜清香，具有潤肺...
中醫養生蓮子百合紅豆粥的主料：紅豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)中醫養生蓮子百合紅豆粥的...
紅小豆具備利水消腫，解毒排膿等功效。可用於治療水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰腫...
蓮子味甘?性平；入脾、腎、心經。具有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃的...
紅豆蓮子粥食材：香米適量，紅豆適量，蓮子適量，做法：1，準備好煮粥有和食材，用清水淘冼乾淨...
小米南瓜板栗粥材料：小米，南瓜，板栗。做法：1，板栗放入開水鍋中焯10分鐘后撈出，用剪刀剪...
鹹肉毛豆粥材料：毛豆、大米、鹹肉調料：雞精做法：（1）將大米淘洗乾淨，待用。（2）將毛豆剝...
春天萬物生長，種在花盆裡的韭菜也努力生長著，都說春天的韭菜最鮮美，割一把，不論做菜或煮湯，...
核桃紅豆粥主料：紅豆、核桃配料：大米、水做法：1.準備適量核桃仁、紅豆、大米淘洗乾淨。2....
綠萼梅山藥冰糖糯米粥用料；綠萼梅（鮮）10克，糯米50克，大米10克，鐵棍山藥70克.調料...
枸杞哈密瓜大米冰粥材料：大米、哈密瓜、枸杞（已泡）、冰糖做法：（1）將大米淘洗一下，待用。...
鷓鴣蓮子粥材料：鷓鴣1隻，雞雜1副，大米，去蕊蓮子，姜，鹽，生抽，花生油。做法：1米淘凈，...
每次爸爸出差，我和睿就比較多煲粥吃，爸爸不太喜歡吃粥，他說吃不飽，但他總是不忘提醒我用蝦米...
