胡蘿蔔雞蛋三明治

偶爾給寶寶做個三明治，寶寶吃得那叫一個香，十分鐘就搞定的早餐，配一杯牛奶，給寶寶的成長加分喲。

只要家裡有做好的吐司，做三明治就超級簡單快捷了，昨天做了黑豆豆渣的吐司，很營養，用這個吐司片沾上雞蛋液煎一下，更加美味，早餐不要太油膩，但是少量的脂肪對於寶寶的成長也是有利的，營養學推薦早餐要將七大營養素都有攝入，所以稍微煎一下是很不錯的，口味也更加好。閑話不多說了，來看看具體做法吧......

原材料

【主料】：吐司片兩片、雞蛋兩個

【配料】：胡蘿蔔一段、芝士一片

【調料】：鹽少量、油少許

胡蘿蔔雞蛋三明治的家常做法，胡蘿蔔雞蛋三明治怎麼做好吃

準備好原材料

將吐司修修邊

雞蛋加入少許鹽攪拌均勻

胡蘿蔔磨成蓉

吐司片在雞蛋液里滾一下

鍋里放入少許油，燒到四成熱，放入吐司片，中火煎至兩面黃出鍋

胡蘿蔔蓉加入到雞蛋液里，加入少許鹽攪拌均勻

鍋里加入少許油，燒到五成熱，倒入胡蘿蔔雞蛋液，煎成蛋餅

將蛋餅切成和吐司片一樣的大小

一片吐司片、一片蛋餅、一片芝士片、一片蛋餅、一片吐司片，依次放好，然後切成三角形

美味又營養的三明治做好了

小貼士

1.吐司片在雞蛋液里打個滾就取出，不要吸入太多水分；

2.整個過程不要開大火；

3.最好用不沾的平底鍋來操作。