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對於腸胃不好的人,尤其是要多喝粥,雖然過程緩慢,但是長期食用,可以起到養胃的作用,很多人喜歡吃海鮮,海產品最大的特點就在於鮮美,乾貝是其中一種非常普通的食材,乾貝粥的做法是在養生和美味兩者兼顧的基礎上產生的,再加入一點芹菜之類的蔬菜的……
對於腸胃不好的人,尤其是要多喝粥,雖然過程緩慢,但是長期食用,可以起到養胃的作用,很多人喜歡吃海鮮,海產品最大的特點就在於鮮美,乾貝是其中一種非常普通的食材,乾貝粥的做法是在養生和美味兩者兼顧的基礎上產生的,再加入一點芹菜之類的蔬菜的話,則更加增添了一絲清甜味道。
乾貝粥的做法一:
食材明細:大米,豬肉,食鹽,薏米,雞精,香油,芹菜,乾貝等各適量;
1.大米,乾貝和薏米分別放在清水中浸泡一會兒,然後淘洗乾淨,放在高壓鍋中,加入適量的清水熬煮;
2.豬肉洗凈后切成細末,芹菜切成小丁,將豬肉中放入適量的食鹽和雞精腌制一會兒,使其入味;
3.待壓力鍋自動解壓之後將腌制好的豬肉放進去,再次調整,半個稀飯的位置即可;
4.最後粥煮好了之後放入芹菜,食鹽和少許香油,攪拌均勻即可食用。
乾貝的話是將新鮮的扇貝風乾保存,這樣可以保存的時間更久一些,所以在操作之前,需要將其先放在清水中浸泡一段時間,使其充分發漲,這樣熬煮的時候需要的時間更少,而且熬煮出來口感也更好,香油的話,只需要在煮熟之後加入少許調味即可,太多的話反而會影響乾貝粥的鮮美味道。
乾貝粥的做法二:
食材明細:乾貝,大米,胡蘿蔔,黑木耳,料酒,生薑,香油,食鹽等各適量;
1.適量的大米放在清水中浸泡一會兒,然後淘洗乾淨,乾貝同樣浸泡發漲,胡蘿蔔去皮后切成小丁,生薑切絲,木耳浸泡發漲后切成細絲;
2.砂鍋中加入洗乾淨的大米和處理好的乾貝,生薑絲,料酒,加上適量的清水,用大火煮;
3.煮開之後加入切好的胡蘿蔔小丁和木耳絲,再加少許食鹽,用小火熬煮一個小時的時間;
4.最後出鍋,在吃之前滴上幾滴香油,這樣味道就更加豐富了。
小貼士乾貝粥的味道固然鮮美,但是離不開生薑的搭配,少許生薑的加入除了可以去除海鮮的腥味,同時還能給乾貝粥增添一股更加濃烈的鮮美味道,或者是少許小蔥或者是白鬍椒粉的加入,最後滴入幾滴香油,乾貝粥的鮮味完全散發出來,不管是想要達到養胃或者是養生的目的,這樣的美味享受是你一定不能錯過的。
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