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紅棗花生燜豬蹄功效:緩解潰瘍,益腸道,防癌抗癌,養胃,防治貧血,調經,益氣固脫,調經止痛,消炎下火,保健關節,健骨療傷,補鈣健骨,利尿消石,強健身體用料西蘭花1棵食鹽5克冰糖5克姜3片八角2個桂皮1塊料酒……
紅棗花生燜豬蹄的做法
1.將豬蹄剁成小塊,放入開水中焯燙4分鐘后撈出,沖凈表面的浮沫備用(焯燙豬蹄的水,倒掉不要)
2.把花生和紅棗洗凈,姜去皮切成片,八角,香葉和桂皮準備好,把焯燙好的豬手塊和紅棗花生放入電飯鍋里,再加入生薑片、八角,香葉和桂皮
3.倒入料酒、生抽
4.倒入老抽、冰糖攪拌均勻后,加入適量的水,放入電飯鍋
5.調燜的檔,讓豬腳燜個40分鐘
6.燜好后取出豬蹄,倒入鑄鐵鍋中,取出八角、桂皮和香葉
7.中火收濃汁后關火,西蘭花摘小朵,放水中加入適量的鹽焯熟
8.再擺在盤的四周,中間碼上煮好的豬蹄即可
1.豬蹄在買的時候要請賣豬的把表面的毛刮乾淨哦,這樣皮才能吃啊;
2.我家的電飯鍋是半壓力的電飯鍋,這樣的電飯鍋用來燜豬手或五花肉是最好的,因為它不用煮太久,還不會像壓力鍋一樣把肉壓的太過軟爛,這種半壓力狀態的電飯鍋,燜出來的豬蹄是軟而不爛,皮還是筋道的那種最佳狀態了;
3.這樣的豬蹄愛吃辣的朋友還可以加入適量的干辣椒一起煮,這樣出來的豬蹄就更下飯了,咱家有兩小寶,就不放辣椒了哈。
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