喝什麼花茶對腎好 推薦六款花茶

    喝花茶也有補益腎臟的功效，那麼喝什麼花茶對腎好呢？枸杞菊花茶滋養肝腎、桂花茶滋陰補腎、桂圓茉莉花茶溫氣補腎……究竟喝什麼花茶對腎好？小編推薦六款養生花茶。

    喝什麼花茶對腎好？

    腎的主要功能是代謝身體廢物，和調節內分泌功能。容易水腫、內分泌失調的人，一定要加強腎臟的養護。喝什麼花茶對腎好？下面小編為您介紹幾款可以補腎的花茶。

    1.枸杞菊花茶

    中醫上有著肝腎同源的說法，腎精也要靠肝血的充養，精與血互相資生，肝陰不足，腎陰也就虧損。而腎之本色為黑色，腎陰虧虛，精氣不能滋養雙目，使腎之本色外露，因此眼圈發黑。人們如果在此時滋養肝腎陰津，對於緩解黑眼圈很有好處。

    喝枸杞菊花茶就是不錯的選擇。枸杞選產自寧夏的為最佳，菊花最好用杭菊。枸杞一小把，菊花5朵，用沸水沖泡，10分鐘左右就可以了。如果在沖泡的同時，放入3到4粒大棗，效果會更好。

    2.桂花茶

    香氣濃郁的桂花有提神功效，搜集若干朵，加上冰糖、精鹽等便可以製作成桂花茶。中醫認為，桂花的芳香，具有行氣之功，能夠疏肝理氣、安定神經，還可以滋陰補腎、補元氣、調整機能、調解內分泌、養胃、排毒養顏。

    取7—10朵桂花，1—2g紅茶，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據自己口味添加少許紅糖，代茶飲。連續飲用7—14天，對冬季暖胃有很好效果。

    3.玉蘭花茶

    玉蘭花具有安身開竅、強心補腎、補脾養胃、增強免疫力，抑制炎症，但會使血壓升高，不相宜高血壓的人。但是發熱、腎功能不良、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、哺乳期婦女、孕婦不適宜飲用玉蘭花茶。

    玉蘭花適合單泡，適宜搭配綠茶。一茶匙玉蘭花，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

    4.桂圓茉莉花茶

    桂圓可以補心益脾、固氣、養血安神。茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效。這款茶飲具有利水消腫、溫氣補腎的功效。適宜病後虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。

    桂圓肉乾品12g、茉莉花10朵。將所有材料一起放入杯中，再將沸水沖入，然後蓋上蓋子悶泡約10分鐘。

    5.人蔘花杭白菊枸杞茶

    枸杞子具有補腎、護肝明目的功效。人蔘花則可以益氣活血、滋陰補腎。杭白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃的功效。這款茶具有補腎益氣、清涼明目的功效。適宜體弱多病的人飲用。但感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要飲用。

    人蔘花、杭白菊各5g、枸杞子6粒。將所有材料一起放入杯中，再將沸騰水沖入，然後蓋上蓋子悶泡約5分鐘。

    6.人蔘康乃馨茶

    人蔘花是補氣強身的佳品，能滋陰補腎、益氣活血，可以促進新陳代謝，調節內分泌。與可以促進新陳代謝的康乃馨搭配飲用，可以增強體質，補腎益氣。適宜體弱、內分泌絮亂的人飲用。但體質偏寒者不宜飲用。

    人蔘花5g、康乃馨1朵。將所有材料一起放入杯中，再將沸騰水沖入，然後蓋上蓋子悶泡約5分鐘。