五穀米糊

米糊，我的最愛。濃稠、粘糯加上花生的香、棗的甜，容易消化，營養也好吸收。

五穀米糊用料工具

材料 黑米 (20g) 大米 (15g) 江米 (20g) 花生 (25g) 綠豆 (25g) 黃豆 (25g) 棗 (6顆)
調料 無
做法 豆漿機

五穀米糊的做法:

  1.原料：綠豆、黃豆、花生、棗、黑米、大米、江米。   2.提前一晚，各種原料洗凈，將黑米、江米、大米用水浸泡，花生、綠豆、黃豆放在一起，用水浸泡。   3.第二天早上，花生和黃豆、綠豆就已經膨脹了，將泡米的水和米倒進豆漿機里，而綠豆和黃豆、花生浸泡的水要倒掉，將三種豆倒進豆漿機。   4.將棗核切掉，棗肉放進豆漿機里，加水，至最高限位與最低限位之間。   5.豆漿機插上電源，選擇五穀豆漿，啟動。   6.打好的豆漿，盛到碗里。   7.棗是有些甜味的，喜歡更甜的，可以加糖。

小竅門

泡豆子的水，不能要噢，聽專家說過，泡過豆子的水，喝了容易產氣。我用的棗是和田棗，本身就比較甜，我不喜歡太甜的，所以就沒有加糖。
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