519
老中醫推薦的五穀養生米糊的主料：糙米(20克)薏米(20克)燕麥(20克)小米(20克)麥仁(20克)老中醫推薦的五穀養生米糊的調料：核桃(3個)枸杞(20-30個)做老中醫推薦的五穀養生米糊所需廚具……
喜歡這些美食嗎？
老中醫推薦的五穀養生米糊的材料
糙米(20g) 薏米(20g) 燕麥(20g) 小米(20g) 麥仁(20g)老中醫推薦的五穀養生米糊的調料
核桃(3個) 枸杞(20-30個)做老中醫推薦的五穀養生米糊所需做法
豆漿機老中醫推薦的五穀養生米糊的做法步驟
1.準備原材料。為了方便我使用盛30g酒的小酒杯每種雜糧大半杯。
2.浸泡兩小時以上，若是早上喝米糊可將糙米，薏米，燕麥小米，麥仁，用涼水浸泡一夜。
3.所有材料放進豆漿機，啟動米糊功能或干豆豆漿功能,水位放到最高處。
4.20分鐘后，就能喝到營養美味米糊。
南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱...
用料五穀雜糧豆渣50g雞蛋1個麵粉100g油適量鹽適量胡椒粉適量洋蔥1/2個黑芝麻適量五穀...
莜麥也叫裸燕麥，但不是燕麥，我們買到家的莜麥已經是熟的，可以繼續加工，熬粥、做米糊主料莜麥...
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管...
冬季的早上，喝一碗熱呼呼的粥，是最佳養生之路，貴在堅持。這款粥裡面除了大米和小米，還加了蟲...
黑米，桂圓，紅棗都是很好的補血食材，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更好。據說，用...
想做點小零食在辦公室吃，又不想長肉，怎麼辦呢？自己動手吧，紅糖燕麥餅干不錯吧，添加了蔓越莓...
冬天其實最好的養生就是大家做來簡單方便的粥。今天做了八寶粥。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品...
每天最幸福的時刻，就是早晨給怡寶做早餐。彩色的雞蛋餅配一碗濃香的黑米糊，令怡寶食慾大開。看...
做菜網導讀：熬夜、吃熱氣食品會導致肝熱，那麼肝熱吃什麼好呢？可以降肝熱的食物有很多，如苦瓜...
1、荔枝荔枝的營養成分豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富。有生津益血、溫中理氣、降逆...
又是一年春風暖，我家鄉的花椒嫩芽早巳上巿，鮮花椒葉不但香麻美味，還有著驅寒除濕、殺菌止癢等...
元旦時公公婆婆過來，習慣性的買了很多東西帶過來，其中就有一大袋子的開心果，正好我這打算試機...
大暑養生吃什麼？今年大暑已到，大暑是一年中最熱的時候，此時氣候炎熱，易傷津耗液，要進行飲食...
女人為什麼要補腎?腎不光是男人需要補女人更需要補腎，因為腎的多年輕，人就有多年青。同齡下腎...
養生導讀：得了肝病，飲食護理可不能馬虎，那麼肝病吃什麼呢？清淡飲食是關鍵，吃些養肝護肝的食...
如果有人問你吃啥對身體有好處及補充血液又補充大腦，你一定會張口就來紅棗核桃。紅棗核桃一直是...
窩頭是我家經常吃的一類主食！每天早上一碗配方雜糧米糊，炒上一盤有肉、有蔬菜的小炒，吃上一個...
斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發於膚色白的女青年，其色澤...
簡單健康的食材搭配製作的這道雪梨黑豆米糊，不僅可以養腎補血，還有活血祛斑的功效哦。早餐的時...
這道米糊是為了處理還剩下的一點糙米而產生的作品。糙米是稻穀經礱穀機脫去稻殼后得到的一種全穀...
養生素鹵營養均衡。主料蘑菇5克黃花菜5克茄子干……...
五穀、堅果所含的維生素、鐵、鈣等礦物質都是非常適合各種人群的，特別是成長時期的孩子。堅果所...
養生導讀：患了脂肪肝，要多吃護肝減脂的食物，那麼你知道脂肪肝吃什麼好呢？豆製品、枸杞、山楂...
做菜網導讀：中醫養生：腦力工作者應該多吃蔥和蒜，腦是人體的高級神經活動中樞，它通過感覺器官...
做菜網導讀：飲食不當、熬夜是造成肝臟積累毒素的原因，想要肝臟好，你必須要知道肝排毒吃什麼。...
市面上吃的最多的就是港式蛋撻，口感香濃絲滑，奶香味濃郁，但是那扎紮實實的脂肪也是實實在在的...
俗話說：「五穀為養，五果為助，五畜為宜，五菜為充」。五味雜陳，各取所需。它的主味是飲食養生...
老中醫推薦的五穀養生米糊的主料：糙米(20克)薏米(20克)燕麥(20克)小米(20克)麥...
健康的飲食就是要做到粗細、葷素、糧菜的合理搭配。而五穀雜糧粥則是人們非常青睞的一種養生粥品...
宮爆雞丁在川菜中佔有一定的位置，是傳統川菜菜譜中的一道非常知名的家常菜，現在在各大餐館都能...
對於五穀雜糧個人覺得要是單煮的話未免過於太單調、口感單一！把它們放一起煲先不說營養價值有多...
自從有了這個配方，每天的早餐必不可少的就是這個雜糧糊，老公這樣說：老婆，雖然和我在一起沒給...
辣子雞塊是我國川渝地區的一道名菜，其特色就是麻辣鮮香，色澤鮮亮誘人。辣子雞塊的做法在川渝地...
進入臘月，離過年就不遠了。時下正是大寒小寒一年中最寒冷的日子，雖身處南方也能感覺到那股寒...
五穀豆漿就是將五穀雜糧混合起來製作豆漿，這五穀豆漿的做法和普通的沒有多少區別，不過它使用的...
中國人注重養生，提倡吃五穀雜糧，粗糧中的膳食纖維對於符合東方人身體發展需要，五穀雜糧粥可以...
健康提示：玉米含有鈣、維生素E、鎂、硒和脂肪酸等7種營養元素，玉米中所含的胡蘿蔔素，被人踢...
養生減肥代餐五穀養生糊用料工具主料：薏米(適量)紅豆(適量)黃豆(適量)核桃仁(適量)紅棗...
黑豆可補腎、烏髮，平常可製作點黑豆米糊食用，做早餐、晚餐都很不錯。我做的米糊是原味的，如果...
說一說這個粥的構思，很喜歡煲小米小麥粥，但只用它們煲，粥不會很棉，加上些米和糯米，粥就比較...
在我的意識里，人生最痛苦的事情之一，莫過於失眠，那種翻來覆去睡不著的滋味，可真是一種折磨。...
家維是30出頭的年輕男孩，來看我時很沮喪的跟我說到“怎麼年紀輕輕就冒了那麼多白...
俗話說：「中秋過後夜夜涼。」天氣一轉涼，食補養生儼然成為民眾共同關心話題。中醫師表示，秋冬...
如何才能有效的養肝護肝呢?中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如...
防肝癌需要警惕水污染引發肝癌的因素有病毒性肝炎、肝硬化、黃曲霉毒素、飲用水污染、遺傳因素以...
枸杞富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素等多種營養成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤等作用，既...
我們的腳上有很多穴位對應著身體的很多個器官，所以腳的健康也關係著身體的健康，很多人都會選擇...
中醫學用什麼辦法「涼血」1吃涼血、清涼滋潤的食物如蓮藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、鴨肉、苦菜、鮮...
現代人工作壓力大、生活節奏緊張，不少人出現「少白頭」現象。中醫認為，通過補腎養血調理方法可...
正值中伏，苦夏難度，來看看老中醫有什麼度夏小竅門。上午茶利濕下午茶安神《黃帝內經》說，「虛...
老中醫推薦的五穀養生米糊的主料：糙米(20克)薏米(20克)燕麥(20克)小米(20克)麥...
花生牛肉粥的主料：大米(多半杯)花生(一把)牛肉(200克)青菜(幾個)蘿蔔(半個)花生牛...
都說黃瓜美容，可是你知道嗎?黃瓜也是最掛的減肥美食之一，用對后可以讓你狂減10斤。做菜網今...
蔓越莓銀耳粥的主料：大米(一杯)銀耳(兩朵)蔓越莓銀耳粥的調料：冰糖(一塊)蔓越莓(50g...
倍愛觀注的第七屆杭州倉前羊鍋節開幕日期定在2012年11月11日，本屆倉前羊鍋節以&ldq...
花生蜜棗山藥粥的主料：糯米(130g)山藥(200g)花生米(50g)花生蜜棗山藥粥的調料...
有些上班族經常熬夜，容易造成視覺疲勞，怎麼樣改善視疲勞是大家最關心的問題，特別是女性朋友們...
網上對蜂蜜的鑒別方法有很多種了，其實都沒有大家說的那麼簡單。本人覺得鑒別蜂蜜最好方法就是對...
花菜由於有很好的減肥功效，所以很多美女們愛吃。那麼生活中如何挑選好花菜呢?做菜網現教你怎麼...
