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銀耳甜湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓銀耳甜湯的製作材料：銀耳2朵枸杞少許百合少許玫瑰花幾朵紅棗幾顆蓮子少許冰糖適量水適量銀耳甜湯的家常做法：1.準備材料2……
銀耳甜湯的功效與作用
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
銀耳甜湯的製作材料
銀耳2朵 枸杞少許 百合少許 玫瑰花幾朵 紅棗幾顆 蓮子少許 冰糖適量 水適量
銀耳甜湯的家常做法
1.準備材料
2.銀耳泡發，撕成小朵。
3.棗去核分兩瓣，蓮子去芯。
4.除枸杞外燉至湯粘稠，再放枸杞。
5.剛出鍋嘀！
小貼士
經期喝裡面可以加點紅糖。湯一定要燉到粘稠才好喝喲！
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