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沙參玉竹魚尾湯

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沙參玉竹魚尾湯介紹

沙參玉竹魚尾湯的功效與作用：鰱魚：溫中、利水、益氣沙參：促進生長、發育、增強免疫力、抗氧化杏仁：止咳、祛痰、平喘沙參玉竹魚尾湯的製作材料：鰱魚沙參蜜棗3顆杏仁5克枸杞玉竹5克姜2片鹽　……

沙參玉竹魚尾湯詳細內容

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沙參玉竹魚尾湯的功效與作用

鰱魚：溫中、利水、益氣

沙參：促進生長、發育、增強免疫力、抗氧化

杏仁：止咳、祛痰、平喘

沙參玉竹魚尾湯的製作材料

鰱魚 沙參 蜜棗3顆 杏仁5g 枸杞 玉竹5g 姜2片 鹽

沙參玉竹魚尾湯的家常做法

1.材料大集合

2.魚尾切花刀。

3.沙參，玉竹，枸杞用清水浸泡一小時左右。ps：藥效發揮的更好。

4.煎魚尾（魚尾乾燥）。

5.魚尾雙面煎焦。

6.將煎焦的魚尾放入湯鍋中，大火煮沸飛沫后小火慢燉1小時（燉湯時間的掌握：魚類1到1.5小時足矣，肉類2到3小時最好）。

7.一小時后，魚湯出鍋。

8.來張晚餐大合照吧！臭美一下！

小貼士

如果大家想煲出一鍋好燙，一定要記得：材料是熱的，水也要是熱的；材料是涼的，水也要是涼的。中途不要加水，一次加夠。

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