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花生蘋果雞爪湯的功效與作用：雞爪：富含蛋白質、富含膽固醇蘋果：除煩、養胃、生津花生：健脾、化痰、潤肺花生蘋果雞爪湯的製作材料：雞爪半斤蘋果一個花生小半碗豬蓋骨一小塊紅豆一把紅蘿蔔適量花……
花生蘋果雞爪湯的功效與作用
雞爪：富含蛋白質、富含膽固醇
蘋果：除煩、養胃、生津
花生：健脾、化痰、潤肺
花生蘋果雞爪湯的製作材料
雞爪半斤 蘋果一個 花生小半碗 豬蓋骨一小塊 紅豆一把 紅蘿蔔適量
花生蘋果雞爪湯的家常做法
1.花生紅豆提前泡三個小時，么有時間不泡也沒關係！口感有點不同而已
2.雞爪，豬蓋骨灼水，再用冷水洗乾淨
3.把雞爪，骨頭，花生，紅豆放進大火燒開，回湯煲慢火燉
4.湯煲的湯再次煮把蘋果和紅蘿蔔放進去，一直熬兩到三個小時，加適量的鹽就ok啦
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