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時間：10分左右主料家樂火腿玉米羹1包蛋2顆高麗菜適量玉米粒適量水適量輔料黑胡椒適量減肥湯-青菜玉米濃湯的做法步驟1.起一鍋水，倒入家樂玉米火腿羹，攪拌均勻加熱。放入高麗菜絲，玉米粒，最後打上兩……
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主料
家樂火腿玉米羹 1包 蛋 2顆 高麗菜 適量 玉米粒 適量 水 適量輔料
黑胡椒 適量減肥湯-青菜玉米濃湯的做法步驟
1.起一鍋水，倒入家樂玉米火腿羹，攪拌均勻加熱。放入高麗菜絲，玉米粒，最後打上兩顆蛋花～加上少許黑胡椒即可
小油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素。將小油菜用料理機打成青菜汁，與麵...
龍利魚營養豐富，高蛋白低脂肪，沒有刺，特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚，顏色艷麗，口味...
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做的米飯一頓沒有吃完，下一頓再吃就沒有吃第一頓那麼好吃了，如果把剩的米飯做成粥來吃，煮出來...
減肥想要成功除了堅持運動外飲食很重要，今天給大家推薦讓你一周瘦10斤的減肥套餐，食材主食就...
做蔬菜炒飯很隨意的，把家裡現有的蔬菜類添加進來就可以了，這款炒飯有玉米，牛肉，青椒，胡蘿蔔...
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前天在外面吃飯，服務員小妹問要不要來一份現榨的果汁或是玉米汁。桌上的夥伴們異口同聲表示不要...
一款有效的減肥藥不但能讓你輕鬆瘦身，最主要還是要保證瘦下來后不在反彈，今天我們把2016最...
大豆是五穀雜糧的一種，用大豆製成的豆漿一直是人們早餐的好選擇，因為大豆中含有大量的蛋白質，...
陳凱減肥64斤變型男，在次又證明每個胖子都是潛力股!這個減肥64斤變型男的陳凱，身高183...
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所有治療肥胖的方法都應遵守此三個原則，從理論的角度說，它是無可挑剔的，這三個原則就是：飲食...
如何進行有效的減肥，怎麼豐胸才最有效果這兩大問題一直都是女性朋友最關心的問題，這裡有一個親...
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面要炒得好，煮麵火候是關鍵，煮麵不要煮過火，煮到掐段麵條裡面有小白心就可以了這個量是2—3...
芋仔小朋友超愛吃蝦和面，所以經常會給他做鮮蝦面。用濃湯寶煮高湯，真是省心不少，一起試試吧！...
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孜香烤玉米用料工具主料：玉米(1個)調料：油鹽(2克)孜然粉(3克)廚具：電烤箱孜香烤玉米...
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自從網上一篇關於牛奶燕麥片可以減肥的文章爆紅之後，很多人都開始嘗試，那麼牛奶燕麥片到底能不...
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很多人認為，想確實瘦下來，每天的飲食卡路里關卡必須設在1200大卡，若按照女性平均一天攝取...
濃湯一般是吃西餐時經常出現，上一次我們製作了西紅柿濃湯，今天就再為各位西餐達人們帶來一款玉...
在有餡料的包子與饅頭中選擇我一般會選擇饅頭，只有一種包子除外，那就是香菇青菜餡的包子。清爽...
花魚兒家的吃吃~~~~~~青菜燒年糕主料青菜455克年糕460克&nb……...
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說起山藥，想到一件趣事。在我的家鄉，土豆（馬鈴薯）亦被稱之為“山藥&rdq...
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