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蓮藕海帶魚湯的功效與作用：治療甲狀腺低下、利尿消腫、防治富貴病、減少放射性疾病、禦寒、抗癌防癌蓮藕海帶魚湯的食材和調料：草魚半條蓮藕200克海帶結100克蔥3大段姜4片鹽適量……
蓮藕海帶魚湯的功效與作用
治療甲狀腺低下、利尿消腫、防治富貴病、減少放射性疾病、禦寒、抗癌防癌
蓮藕海帶魚湯的食材和調料
草魚半條 蓮藕200g 海帶結100g 蔥3大段 姜4片 鹽適量
蓮藕海帶魚湯的家常做法，蓮藕海帶魚湯怎麼做好吃
1.草魚去除內臟和去鱗后切成大塊，在煎鍋中放入少量的油，煎至兩面微微發黃
2.40分鐘後放入去皮切成大塊的蓮藕，再煲15分鐘
3.把煎好的魚塊放入沙鍋中，，放入蔥段和生薑片，大火煮開后，中小火煲40分鐘
4.放海帶結煲10分鐘
5.放入洗凈的枸杞再煮十分鐘
6.臨出鍋前調入鹽即可出鍋
小貼士
魚可以不用草魚，也可以換成自己喜歡的河魚來做這道湯，但是要記得一定要在煎鍋里煎一下，這樣才能煲出白白的魚湯。
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