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紅棗枸杞豆腐湯

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紅棗枸杞豆腐湯介紹

用料鯽魚308g油適量鹽適量紅棗適量枸杞適量生薑適量海鮮粉適量豬骨湯適量紅棗枸杞豆腐湯的做法步驟1.食材：鯽魚。2.食材：豆腐。3.食材：生薑和去核紅棗。……

紅棗枸杞豆腐湯詳細內容

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紅棗枸杞豆腐湯

用料: 鯽魚308g; 油適量; 鹽適量; 紅棗適量; 枸杞適量; 生薑適量; 海鮮粉適量; 豬骨湯適量

紅棗枸杞豆腐湯的做法步驟: 1.食材：鯽魚。; 2.食材：豆腐。; 3.食材：生薑和去核紅棗。; 4.將生薑洗凈，去皮，切片。; 5.熱油鍋。; 6.放入洗凈抹乾的鯽魚。; 7.煎至雙面。; 8.倒入預先煲好的豬骨湯。; 9.放入適量的生薑片。; 10.蓋鍋蓋，大火煮滾5分鐘。; 11.倒入玻璃湯鍋中。; 12.蓋鍋蓋，大火煮滾。; 13.放入洗凈的紅棗，煮10分鐘。; 14.放入豆腐。; 15.蓋鍋蓋，煮5分鐘。; 16.放入洗凈的枸杞，煮滾。; 17.加入適量的海鮮粉，拌勻，煮滾。; 18.即可關火。; 19.盛入碗中就可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻……

小貼士: 糖尿病人最好少食用，含糖量太高。

@紅棗枸杞豆腐湯

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