豆腐小燉小白菜

 到了秋天，天氣變得十分乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大而小白菜還有豐富的維生素C和E不僅可以保護我們的胃而且還可能護膚養顏豆腐能為人體提供蛋白質、脂肪、糖類、碳水化合物、鈣、磷、鐵以及多種維生素，豆腐中還有人體自身不能合成的氨基酸，如：纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、色氨酸、蛋氨酸、賴氨酸、胱氨酸等。豆腐中所含鈣的含量不僅多，而且易於人體吸收利用所以這兩種菜秋天多吃是最好的哦而且它倆我感覺是絕配，清單下飯菜還養生啦，呵呵

 豆腐小燉小白菜用料工具

 材料豆腐(1塊)小白菜(少許)蔥花(少許)輔料鹽(少許) 醬油(少許)腐乳汁(少許) 香油(少許)炒燉香(少許)
 做法 炒鍋分類素菜熱菜其它燉十分鐘普通難度

 豆腐小燉小白菜的做法:

 1.豆腐切塊

 2.鍋里放油蔥花爆香

 3.豆腐放進去點入少許腐乳汁，少許鹽，醬油，然後小燉幾分鐘

 4.把切好的小白菜沫放進去

 5.然後裝盤

 6.是不是很清淡入口潤滑的一道菜，本人甚是愛吃

 小竅門：

 簡單省事，營養的家常菜