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用料紅豆100克綠豆100克山楂30克紅棗10枚水1000ml米堅持下來的紅綠豆減肥餐的做法步驟1.將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮……
喜歡這些美食嗎？
1.將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)
2.食用方法：做好后，分兩等份，趁熱食用，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。
1．生的鵪鶉蛋很容易破碎，清洗的時候一定要小心，不要太用力；
2．鵪鶉蛋體積小，很容易熟，第一步不需要煮太久；
3．加鹽之前可以嘗嘗味道，以免過咸；
4．煮的過程中不時看看鍋，如果水快燒乾即可停火或加熱水，以免燒糊；
5．煮的時間根據自己的口味而定，時間越長，鵪鶉蛋味道越濃，口感越硬。
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