西蘭花奶味濃湯

西蘭花奶味濃湯的功效與作用

西蘭花：和胃、補脾、強筋骨

草菇：解暑、清熱、益氣

茼蒿：安神、促進生長、發育、增強免疫力

西蘭花奶味濃湯的製作材料

西蘭花 高雞湯一碗 罐裝淡奶半罐 鹹蛋一個 草菇 茼蒿 鹽適量 胡椒適量

西蘭花奶味濃湯的家常做法

1.西蘭花洗凈掰成小朵

2.茼蒿切段

3.草菇洗凈，刮掉蒂部黑色物質,切成小薄片;

4.鹹蛋預先煮熟，剝殼后切碎蛋白，碾碎蛋黃

5.在硅膠塔吉鍋中放入適量的水,微波加熱煮沸，然後倒入高雞湯、西蘭花、煮開后中火再煮3分鐘左右；

6.倒入淡奶，因為高雞湯和鹹蛋都是鹹的,所以可以不加鹽,也可根據個人口味,待煮開後放入適量的鹽和胡椒。

7.最後放入切好的茼蒿,微火悶1-2分鐘即可

小貼士

今天給大家介紹的是西蘭花奶味濃湯的做法哦,西蘭花的營養價值非常高，幾乎包含了人體所需的各種營養元素，因此是許多家庭的常備蔬菜之一。平常我們吃西蘭花比較單調，無非蒜蓉炒或配肉炒，但其實在西餐里，西蘭花用來作湯非常普遍。今天我們就做一道中西結合的西蘭花奶味濃湯
參考廚具:
http://dashangjj.tmall.com/ ...........
http://www.jarmee.com/