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菜花番茄蛤蜊湯的功效與作用：菜花：和胃、補脾、強筋骨番茄醬：輔助降血壓、改善血液循環、擴張血管蛤蜊：軟堅、化痰、利水菜花番茄蛤蜊湯的製作材料：菜花200克西藍花適量番茄1個番茄醬1勺蛤蜊適量……
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菜花番茄蛤蜊湯的功效與作用
菜花：和胃、補脾、強筋骨
番茄醬：輔助降血壓、改善血液循環、擴張血管
蛤蜊：軟堅、化痰、利水
菜花番茄蛤蜊湯的製作材料
菜花200g 西藍花適量 番茄1個 番茄醬1勺 蛤蜊適量 蔥姜適量 鹽2g 美極鮮味汁05勺 濃縮雞汁 植物油
菜花番茄蛤蜊湯的家常做法
1.準備的菜花、西藍花、蛤蜊肉和番茄。
2.菜花和西藍花洗凈用鹽水浸泡，蛤蜊肉洗凈，番茄洗凈去皮切塊。
3.鍋中油熱爆香蔥姜。
4.下入菜花、西藍花、蛤蜊肉和番茄煸炒。
5.倒入用濃縮雞汁加水調成的高湯。
6.加入美極鮮味汁。
7.加入適量鹽。
8.加入番茄醬燒煮20分鐘。
9.最後淋入水澱粉勾芡。
10.裝入碗中即可。
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