健康火鍋蟲草花養生火鍋

健康火鍋蟲草花養生火鍋的材料

健康火鍋蟲草花養生火鍋的調料

做健康火鍋蟲草花養生火鍋所需做法

健康火鍋蟲草花養生火鍋的做法步驟

1.蟲草花用清水泡兩分鐘，清洗乾淨，再換乾淨的清水泡一會，大概10分鐘左右就可以了。

2.豬筒骨洗凈焯水。

3.焯過水的骨頭洗乾淨上面的血沫。

4.把骨頭放入鍋中，加入紅棗、大蔥、花椒和生薑片。紅棗一般加2-3個就可以了，我今天加了5個，是因為開始加了兩個大的，為了對比一下，又加了小的。

5.然後把蟲草花和泡蟲草花的湯一起倒入鍋內，開始燉，水開后燉2個小時。

6.準備一點枸杞。

7.洗乾淨后加入鍋里，再燉30分鐘。

8.最後加入史雲生的高湯底料。

9.可以吃啦，根據自己的喜好準備味碟，我們今天做了兩種，一般的味碟用來蘸骨頭，芝麻醬碟用來蘸羊肉片等，味道不錯還養生，要不要也試試呢。

小竅門：原料：蟲草花20g豬筒骨
配料：紅棗3枚大蔥花椒生薑片史雲生濃醇高湯4支
配菜：午餐肉豆腐鴨血蘑菇西蘭花水餃羊肉片藕片等
調味：根據自己的喜好調配，我們今天做了兩種調味，一種是普通調味的，一種是芝麻醬的，芝麻醬的調味點擊這裡http://home.meishichina.com/space-532464-do-blog-id-237288.html