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營養瘦身沙拉的主料：西蘭花(100g)大蝦(60g)卷心生菜(50g)紫甘藍(50g)玉米粒(100g)做營養瘦身沙拉所需廚具：煮鍋營養瘦身沙拉的做法圖解步驟1.生菜洗凈，用手撕成……
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營養瘦身沙拉的材料
西蘭花 (100g) 大蝦 (60g) 卷心生菜 (50g) 紫甘藍 (50g) 玉米粒 (100g)做營養瘦身沙拉所需做法
煮鍋
營養瘦身沙拉的做法步驟
1.生菜洗凈，用手撕成大小適當的碎片片。
2.紫甘藍洗凈，用刀切成細絲，這樣口感會很好，不愛吃紫甘藍的人也可以接受一些。
3.水煮的玉米剝粒，也可以用罐頭裝的啦。
4.用沸水抄一下西蘭花，大概2分鐘就OK啦，不然就不脆了。這樣一擺還是很有感覺的哈。
5.用鹽水煮過的大蝦，包了它們的小外套吧！
6.倒入這款沙拉醬，這年頭用千島醬配蔬菜太過時了，在外面吃過一次芝麻口味的，簡直太好吃！~
7.色香味俱全！還很有營養滴說！~不要說沙拉醬長胖之類的話，適量的話每周吃幾次這樣的沙拉，你一定會瘦的！
小貼士
簡單、美觀又營養！自己吃、擺上餐桌、聚會上都一定是款賞心悅目，搶食一空的好菜品哦！
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