310
黑米營養粥用料黑米；紅棗；紅糖；糯米；小紅豆；花生；蓮子做法準備食材:黑米，糯米，蓮子，花生，紅棗，紅豆。把所有食材清洗乾淨以後放進電飯鍋。加入適量的紅糖，我家裡前段時間買了柳州黃糖片，太多了消耗一些……
喜歡這些美食嗎？
用料
黑米；紅棗；紅糖；糯米；小紅豆；花生；蓮子
做法
準備食材:黑米，糯米，蓮子，花生，紅棗，紅豆。
把所有食材清洗乾淨以後放進電飯鍋。加入適量的紅糖，我家裡前段時間買了柳州黃糖片，太多了消耗一些
水位線添加到7，也就是6~8之間的那個杠杠—
或者是食材與水的比例，是1:8
開啟電飯鍋，選擇，煲湯。
為啥不選擇煮粥鍵呢？煮粥是一個半小時，煲湯是兩個小時。這樣子更糯一些
又香又甜又糯
孩子上學走的早，6:30就要出門趕校車。
我這是晚上臨睡前的時候把所有食材放進電飯鍋。開啟煲湯鍵，第二天早上起來喝的時候剛剛好。
柳州黃糖片買回來都是一長條一長條的。閑暇的時候，我都把它收拾好了，分成小段裝在食品袋中。用時方便省事兒。
一年四季，好象都有屬於它的顏色，秋天是黃色的，冬天是白色的，夏天是什麼顏色，紅色嗎，想到就...
雞蛋豆腐花是我的私房菜，說起這個私房菜，不得不說我家木頭，每次我創意了私房菜，都被木頭說了...
銀條，第一次聽這個菜名的時候覺得它根本就不是吃的東東呀，直到見到它的真面目才相信原來這是可...
提拉米蘇這個甜點喜歡的人可不在少數甚至包括男生前兩周遠在加拿大生活工作的弟弟回來看望父母作...
金槍魚味道豐富，營養價值高，用來做成金槍魚罐頭是它比較常見的一種做法，品種很多，可以做成各...
材料：桃子三個，聖女果少許，黃瓜兩根步驟：1、將聖女果，黃瓜，桃子都洗乾淨，然後聖女果去蒂...
春回大地，萬物復甦，眼看著葉兒將要綠滿枝頭，這種生機總是讓人心潮澎湃。我們尋找春天，不單單...
很喜歡跟著老姐尋找各種美食，品嘗那些「傳說中」的創意人氣菜肴，而今天這款沙拉的想法就來自某...
營養簡單這是我假設在以後女兒上學了我起不來或者起晚的情況下可以快速的做一個可以打包路上吃或...
米酒蔓越莓冰淇淋主料：純牛奶、蛋黃、蔓越莓、吐司片。輔料：淡奶油、白砂糖、醪糟。米酒蔓越莓...
龍利魚營養豐富，高蛋白低脂肪，沒有刺，特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚，顏色艷麗，口味...
姜芽是老薑在潮濕的環境里生成的嫩芽，肥嫩潔白。一般是收成后洗凈泥土進行腌制或用來烹，味道鮮...
日式飲食，因為口味清淡營養搭配合理，製作方式健康而備受推崇。個人最喜歡的就是各種刺身，雖然...
中午一個人吃~懶得做飯~~就吃通心粉吧主料通心粉100克洋蔥30克&n……...
每天最幸福的時刻，就是早晨給怡寶做早餐。彩色的雞蛋餅配一碗濃香的黑米糊，令怡寶食慾大開。看...
喜歡的早餐主料米粉250克番茄200克雞蛋12……...
山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過「...
過年最佳的待客零食，操作簡單，其實步驟不多，就我寫得比較詳細，哈哈，吃起來酥酥的葡萄奶酥用...
兒時營養美味水煮魚籽的做法圖解： 1、選用新鮮鱸魚籽、小紅椒（切成辣椒圈）、薑末、蒜...
生活可以簡簡單單！蛋菜好營養什錦蛋絲的主料：雞蛋(2個)青椒(1個)紅椒(1個)香菇(3朵...
黑米營養粥用料黑米；紅棗；紅糖；糯米；小紅豆；花生；蓮子做法準備食材:黑米，糯米，蓮子，花...
黑米營養粥用料黑米；紅棗；紅糖；糯米；小紅豆；花生；蓮子做法準備食材:黑米，糯米，蓮子，花...
營養豬肝粥用料大米一小把；豬肝；蔥花；香油；鹽做法大米淘洗乾淨，加冷水放砂鍋燒開轉小火熬制...
菠菜豬肝粥用料大米100克；豬肝100克；菠菜4顆；生薑10克；料酒5克；鹽適量；清水13...
色彩靚麗的營養粥用料大米1量杯；小米70克；鮮蝦10多隻；南瓜，胡蘿蔔，紅薯等顏色鮮艷的食...
兒童嬰幼兒寶寶營養輔食骨頭粥用料大米2/3量杯；胡蘿蔔4/3根；蘑菇3個；木耳2片；扇骨2...
蓉和飄香鯽魚主料：土鯽魚500克1條配料：蒜子30克、香蔥25克、洋蔥10克調料：鹽3克、...
鐵鍋蔥燒蝦主料：水煮汗蝦22隻配料：生薑15克、去皮蒜籽50克、小米椒20克、香蔥100克...
營養白菜瘦肉粥用料大米400g；水1000g；瘦肉500克；白菜400g；香蔥，芹菜少量；...
寶寶營養粥－五穀豆漿用料玉米粒；黑豆；紅豆；大米；糯米；黑米；小米；薏仁；花生；水做法把玉...
