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而牛肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸,而牛肉的組成比豬肉更加貼近人體的需要,不光能有效人體抗病毒的能力,對於生長發育和手術后等人,都具有明顯的修復組織和補充失血的功能,另外,牛肉還具有食療的功效,尤其是在……
喜歡這些美食嗎?
而牛肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸,而牛肉的組成比豬肉更加貼近人體的需要,不光能有效人體抗病毒的能力,對於生長發育和手術后等人,都具有明顯的修復組織和補充失血的功能,另外,牛肉還具有食療的功效,尤其是在秋冬季節多吃牛肉具有驅寒的功效。
至於牛肉的做法,相信經常在家掌廚的人都會知道,比如可以煎、烤、燉、炒等等,而在眾多做法中,要說最受歡迎的一做法就當屬炒,可是有很多人最後炒出的牛肉又老又腥,還沒有味道。
首先準備好所需要的食材:牛肉、蚝油、芝麻油蒜、胡椒粉、蔥、老抽、姜、干辣椒、醋、料酒、生抽、味極鮮、食用油、食鹽。
製作方法:
1. 先把準備好的牛肉清洗乾淨,之後切成絲放入容器中備用。
2. 在往肉絲中加入適量的生抽、老抽、料酒、鹽、蚝油、醋、胡椒粉腌制。
3. 在腌制的過程中把準備好的蔥姜蒜切好備用。
4. 準備一口鍋,然後干煸辣椒、姜蒜、鹽。
5. 然後再往另一口鍋中加入適量的油,等油熱后把腌制好的牛肉放進鍋中煸炒。
6. 牛肉變色之後把煸好的辣椒、姜蒜放進鍋中翻炒。
7. 最後在加入適量的蔥、芝麻油即可出鍋。
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