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豌豆義大利面的做法配料:12盎司義大利麵條1杯冷凍豌豆,解凍1茶匙檸檬皮1塊乳酪1/2茶匙粗鹽1/2茶匙胡椒粉幾根細香蔥,切碎做法:按照包裝說明煮義大利面。儲備1/2杯烹飪水;排掉義大利面,然後倒回鍋……
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豌豆義大利面的做法
配料:
12盎司義大利麵條
1杯冷凍豌豆,解凍
1茶匙檸檬皮
1塊乳酪
1/2茶匙粗鹽
1/2茶匙胡椒粉
幾根細香蔥,切碎
做法:
按照包裝說明煮義大利面。儲備1/2杯烹飪水;排掉義大利面,然後倒回鍋中。
在煮義大利面的過程中,將一碗解凍的豌豆放入攪拌機中切碎。加入乳酪,並攪動幾次,然後用鹽和胡椒調味。
將混合物和剩下的1/2杯豌豆拌入義大利面,如果義大利面看起來乾燥,則加入預留的義大利面水。撒上切碎的細香蔥,即可食用。
營養成分:
每份:430卡路里,6.5克脂肪(2.5克飽和脂肪),19克蛋白質,100毫克鈉,70克碳水化合物,5克纖維
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