薏米排骨湯的做法,祛濕又營養介紹

薏米排骨湯:  【準備食材】:排骨,薏米,紅棗,蔥,姜,料酒,鹽。  【製作方法】:排骨洗凈,薏米紅棗洗凈,鍋中加入適量的清水,放入蔥段,薑片,料酒,放入洗凈的排骨燒開,再煮10分鐘左右,把排骨撈出放……

薏米排骨湯的做法,祛濕又營養詳細內容

薏米排骨湯:

  【準備食材】:排骨,薏米,紅棗,蔥,姜,料酒,鹽。

  【製作方法】:排骨洗凈,薏米紅棗洗凈,鍋中加入適量的清水,放入蔥段,薑片,料酒,放入洗凈的排骨燒開,再煮10分鐘左右,把排骨撈出放在砂鍋中,放入洗好的薏米,紅棗,加入適量的水煮1個小時左右。如果排骨的塊比較大就需要適當的增加煮至時間,用砂鍋燉湯要用小火慢燉。

薏米排骨湯的做法,祛濕又營養

薏米怎麼做

  小提示:製作排骨湯需要先把排骨焯水,這樣可以減少排骨的腥味,除了紅棗之外還可以放一些桂圓,蓮子之類的輔助食材都可以。可以增加湯的營養,除了葯食性輔助食材之外,還可以放一些蔬菜比如山藥,蓮藕,冬筍等等都是非常好喝的。