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黑芝麻：具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用；粗糧：含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉；黑芝麻紅糖饅頭用料工具&……
喜歡這些美食嗎？
黑芝麻：具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用；粗糧：含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉；
黑芝麻紅糖饅頭用料工具
材料全麥麵粉(200g)黑芝麻粉(2勺)輔料棉白糖(2勺)酵母(1茶匙)
做法 蒸鍋分類饅頭花捲主食甜味蒸數小時普通難度
黑芝麻紅糖饅頭的做法:
1.酵母用溫水泡好；
2.全麥麵粉里，加入棉白糖；
3.加入黑芝麻粉；
4.用筷子攪拌，加入事先泡好的酵母水，攪成絮狀；
5.開始揉面，做到三光，就可以了；
6.放入烤箱發酵，底下放盆熱水，我是發了一晚上的成果；
7.拿出來，稍微揉下，用擀麵杖，擀成舌狀，上面拍點水，再鋪上一層紅糖，捲起來，切去兩頭，饅頭胚切好；
8.底部墊上油紙，放入蒸鍋，二發；我早上時間比較緊，發得不是很大，就開始蒸了；
9.冷水，大火，蒸20分鐘，等3分鐘，就可以出鍋了
10.一碗稀飯，饅頭配配，不要太美哦～～～
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