橙汁燕麥吐司

很喜歡喝燕麥片，尤其是喜歡那種黏稠稠的感覺，燕麥營養豐富，含有大量的膳食纖維，對於倡導和消化都極有幫助，白面包雖然好吃，但是升糖指數過高，不適合三高人群經常吃，加入了燕麥的吐司就會好很多啦，粗糧營養還健康呢！

橙汁燕麥吐司用料工具

材料 高筋粉 (250g) 燕麥 (20g) 砂糖 (45g) 奶粉 (10g) 橙汁 (200g) 橄欖油 (25g)
調料 食鹽 (3g) 酵母 (4g)
做法 麵包機

橙汁燕麥吐司的做法:

  1.200g橙汁加入麵包機內桶裡面   2.先加入3g食鹽   3.加入45g砂糖   4.加入10g全脂奶粉   5.然後倒進去25g橄欖油   6.先放進去燕麥片，泡一陣子等燕麥片完全吸收水分   7.然後篩進去250g高筋粉   8.麵粉上面放上4g酵母   9.麵包機開啟一個甜麵包程序   10.發酵好了之後把麵糰拿出來，整形，上面撒上一點燕麥片，然後自動烘烤即可！

小竅門

燕麥片吸水量很大，睡衣水分要稍微多一點哦！

@橙汁燕麥吐司