葡萄汁米糊

葡萄汁米糊的做法

葡萄汁米糊是由葡萄和迷糊研磨而成，因含有葡萄所在的成分，具有開胃健脾、助消化的功效，寶寶適當地食用對身體健康還是十分有好處的。

營養價值：

蛋白質、脂肪、膳食纖維、葡萄糖、酒石酸、無機鹽、維生素C、維生素E等

食療功效：

健脾健胃、補氣血、助消化、強身健體

適宜人群：

一般人群均可食用，尤其適宜於婦女、兒童和體弱貧血者

禁忌人群：

糖尿病患者及便秘者不宜多吃

葡萄汁米糊所需材料

主要食材：葡萄 ( 100g )輔助佐料、米糊 ( 60g )

葡萄汁米糊的做法

1.將葡萄洗凈後放在碗中，加入沒過葡萄的熱開水，浸泡2分鐘左右後瀝干水分。

2.將葡萄去皮去籽備用。

3.用研磨器將葡萄研磨成泥，過濾出葡萄汁，然後和米糊一起攪拌即可。

葡萄汁米糊的功效與作用

1.增食慾米糊容易被寶寶吸收，能迅速為身體提供能量；米糊香氣釋放充分，可增進寶寶的感官享受，促進食慾。

2.開胃健脾葡萄含有眾多的無機鹽、維生素及多種具有生理功能的物質，另外所含的鉀也很豐富，具有開胃健脾、助消化、提神等功效，還具有強身健體、幫助通利小便的作用。

3.強身健體、促進發育葡萄汁米糊營養豐富，易被寶寶消化吸收，常食用能起到強身健體、促進新陳代謝、促進成長發育的作用。