牛骨香菇蘿蔔湯

牛骨香菇蘿蔔湯的功效與作用

香菇：補虛、健脾、化痰

胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳

大蔥：通陽、解毒、活血

牛骨香菇蘿蔔湯的製作材料

牛骨500g 香菇6朵 胡蘿蔔2根 大蔥3段 老生薑3片 香菜2根 醋1茶匙（5ml） 花椒10粒 鹽適量

牛骨香菇蘿蔔湯的家常做法

1.牛骨斬成5cm長的塊，洗凈備用。香菇用溫水浸泡5分鐘後去蒂洗凈。胡羅卜去皮洗凈后切塊

2.將牛骨放入湯煲中，一次性倒入足量清水沒過牛骨。大火加熱后，撇去浮沫，放入香菇，大蔥，生薑片和花椒。再調入醋，蓋上蓋子用中火煲2小時

3.放入胡蘿蔔塊，繼續燉15分鐘，調入鹽。食用前，撒入香菜即可

小貼士

在煲骨頭湯時，調入少許醋，可以促進骨頭中的鈣和磷更有效的分解到湯中，而且味道更鮮。
牛骨湯，除可以與蘿蔔等蔬菜同煮，還可以作為高湯在平時烹飪中使用。
我的這個湯味道不濃郁，如果您喜歡湯味濃些，可以適當添加500g牛肉一起煲煮。
南方的湯講究原汁原味，在調料中最多只加生薑片，但北方人還不太習慣，做飯沒有一定之規，您可以按照自己的喜好和家人的口味，適當放入一些蔥和少許花椒去腥調味，但煲湯一定不要放八角。