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蓮藕香菇鮮雞湯的功效與作用：雞腿：溫中、補精益髓、益氣香菇：補虛、健脾、化痰百合：安神、清心、潤肺蓮藕香菇鮮雞湯的製作材料：雞腿1隻蓮藕200克香菇4朵鹽適量?雞精適量?百合8克淮山藥……
蓮藕香菇鮮雞湯的功效與作用
雞腿：溫中、補精益髓、益氣
香菇：補虛、健脾、化痰
百合：安神、清心、潤肺
蓮藕香菇鮮雞湯的製作材料
雞腿1隻 蓮藕200g 香菇4朵 鹽適量? 雞精適量? 百合8g 淮山藥11g
蓮藕香菇鮮雞湯的家常做法
1.1.備齊原料。
2.2.蓮藕洗凈去皮，切成片。
3.3.雞腿洗凈，剁成塊。
4.4.將雞腿放入沸水鍋中，焯一下，撈出，瀝干水分。
5.5.將所有食材放入砂鍋中，加1大碗清水大火燒開，然後轉小火慢燉30分鐘。
6.6.起鍋前加入適量鹽和雞精調味即可。
小貼士
貼心提示：
此湯尤其適合經常熬夜而產生的皮膚灰暗、疲倦、口乾、痘痘反覆發作的人。
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