自製洛神果酸梅湯

自製洛神果酸梅湯的功效與作用

烏梅：澀腸止瀉、斂肺止咳、止血

甘草：潤肺止咳、益氣、解毒

冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳

自製洛神果酸梅湯的製作材料

烏梅 山楂干 甘草 冰糖 洛神果

自製洛神果酸梅湯的家常做法

1.烏梅，山楂干，甘草，冰糖。我還加了洛神果。

2.這幾樣的比例差不多是：烏梅30g、山楂干50g、陳皮15g、甘草3g、

3.把食材洗凈，放入鍋中，一次性加夠足量的水，燒開后，轉小火，熬一個小時，就OK！

4.準備好等晾涼了，放入冰塊，更好喝哦。

5.在家煮的酸梅湯，比九龍齋的好喝多了。而且真正的無添加哦。

小貼士

補充下關於洛神果，女孩男孩吃都很好的---洛神果（Roselle）： 錦葵科草本植物，分佈於熱帶及亞熱帶，台灣盛產，其製品為台灣著名的土特產品，花果中富含花青素、果膠、果酸等。其味天然芳香、微酸，色澤鮮艷、紅潤細嫩且回味無窮。可以促進新陳代謝、緩解身體疲倦、清熱解毒、開胃消滯、振奮精神。對治療心臟病、高血壓、調節血脂，降低血液濃度等有一定效果。同時具有防感冒、治喉炎熱咳、促進膽汁分泌、消斑平皺、滋潤肌體等作用，經常食用，能夠改善體質、健康益壽。 養身養顏茶～洛神果粒茶