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奶油西蘭花濃湯的功效與作用：西蘭花：和胃、補脾、強筋骨黃油：富含熱量、富含脂肪、富含膽固醇奶油西蘭花濃湯的製作材料：西蘭花400G淡奶油150G黃油1小塊,約拇指大小黑胡椒粉1/2茶匙鹽少許 ……
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奶油西蘭花濃湯的功效與作用
西蘭花：和胃、補脾、強筋骨
黃油：富含熱量、富含脂肪、富含膽固醇
奶油西蘭花濃湯的製作材料
西蘭花400G 淡奶油150G 黃油1小塊,約拇指大小 黑胡椒粉1/2茶匙 鹽少許
奶油西蘭花濃湯的家常做法
1.西蘭花掰成小塊，洗凈
2.鍋燒熱，放黃油直至黃油融化成液態，放西蘭花翻炒片刻
3.鍋里加水，水量沒過西蘭花即可，沸騰后，轉小火煮10分鐘
4.把西蘭花連湯帶水放到攪拌機里攪拌成稀糊，再放回鍋里，加入淡奶油，小火加熱2到3分鐘
5.調入黑胡椒粉和鹽即可
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