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難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料西紅柿(去皮)兩個菠菜一顆蕎麥粉或燕麥片輔料鹽菠蘿蕃茄菜花煲的做法步驟1.用兩個打碎的西紅柿(去皮)做底,加上菜花和菠蘿塊。2……
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主料
西紅柿(去皮) 兩個 菠菜 一顆 蕎麥粉或燕麥片輔料
鹽菠蘿蕃茄菜花煲的做法步驟
1.用兩個打碎的西紅柿(去皮)做底,加上菜花和菠蘿塊。
2.
加一點鹽,煮透即可。
3.
順手把餘下的一顆菠菜扔了進去。
4.抓一小把蕎麥粉或燕麥片勾芡。
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