愛食網
首頁 追熱點 微分享 愛料理 美食店 好食材 好食譜
愛食網

營養美味疙瘩湯

238

營養美味疙瘩湯介紹

因為自己在家帶寶寶而且喂母乳，所以自己吃飯就成了問題既要吃的有營養又要簡單好做。這道疙瘩湯正好適合。材料準備好按步驟丟進鍋里就好啦～主料麵粉若干小青菜一小把胡蘿蔔一根西紅柿一個木耳三朵雞……

營養美味疙瘩湯詳細內容

喜歡這些美食嗎？

水煮魚片-如何做出嫩而不碎的美味魚片
好吃美味的雙皮奶怎麼做
六道簡單美味的水果食譜
蠶豆季不可錯過的美味之蠶豆蘑菇炒培根
金槍魚罐頭有營養嗎?金槍魚罐頭大全
營養美味疙瘩湯

因為自己在家帶寶寶而且喂母乳，所以自己吃飯就成了問題既要吃的有營養又要簡單好做。這道疙瘩湯正好適合。材料準備好按步驟丟進鍋里就好啦～

主料

麵粉 若干 小青菜 一小把 胡蘿蔔 一根 西紅柿 一個 木耳 三朵 雞蛋 一個 肉絲 100g

輔料

鹽 小勺 生抽 小勺 生粉 若干 雞精 若干 白砂糖 若干

營養美味疙瘩湯的做法步驟

1.肉絲加少量鹽、一勺湯、一勺生抽拌勻然後放生粉拌好備用。

2.木耳泡發切絲

3.青菜洗乾淨

4.西紅柿底部插根筷子，頂部切十字刀。放進煮滾的開水中燙掉皮切塊備用。

5.胡蘿蔔擦成細絲備用。

6.麵粉放進盆里分次加少量水攪拌，成小疙瘩狀。

7.雞蛋放碗里打散

8.開火，燒熱鍋，放油。

9.油熱放肉進去翻炒

10.放木耳絲翻炒

11.加胡蘿蔔絲，胡蘿蔔要用油炒營養才會達到最好的效果。

12.放青菜繼續炒

13.放西紅柿繼續炒，炒到西紅柿稍微爛點。

14.放水，要根據等下放多少麵疙瘩放。不能少了。

15.水開了放麵疙瘩。

@營養美味疙瘩湯
水煮魚片-如何做出嫩而不碎的美味魚片
好吃美味的雙皮奶怎麼做
六道簡單美味的水果食譜
蠶豆季不可錯過的美味之蠶豆蘑菇炒培根
金槍魚罐頭有營養嗎?金槍魚罐頭大全
好吃加美味等於——韭菜雞蛋片兒面
麵疙瘩
美味養眼簡單的抹茶雙色綠豆糕
營養三明治
美味小蒸糕
芝麻核桃仁麵疙瘩
枸杞玉米粉麵疙瘩
營養米粉
美味豆沙包
蝦皮圓白菜玉米麵疙瘩
美味蛋烘糕的家常做法
美味炸醬麵的家常做法
營養通心粉
營養早餐：胡蘿蔔雞蛋餅+黑米糊
富有高營養的葡萄奶酥
營養豐富的黑椒鐵棍山藥
蛋菜好營養什錦蛋絲
番茄翡翠龍利魚營養減肥美味
白菜炒燕麥疙瘩片