強身健體、延緩衰老，健脾胃的山藥粥山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物。據近代醫學研究，山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所……
強身健體、延緩衰老，健脾胃的山藥粥
山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物。據近代醫學研究，山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉酶，有人稱之為「消化素」。
因為它能分解蛋白質和碳水化合物，所以有滋補效果。中老年人在春季里經常食用山藥粥，補益頗多。
方法：取干山藥片45～60克，或鮮山藥100～200克，洗凈切片，與粳米100克同煮粥，早、晚餐食用。
山藥魚肉粥的材料：鯽魚1條，山藥，胡蘿蔔，黑木耳，鹽，生薑，小蔥山藥魚肉粥的做法：1.將鯽...
食材介紹山藥適量藍莓醬適量純牛奶適量糖粉適量奶油適量藍莓山藥泥的做法步驟:1.山藥蒸熟2....
山藥雪梨銀耳蓮藕羹用料工具主料：泡發的銀耳(400g)山藥(100g)枸杞(適量)冰糖(適...
用料仔雞1隻黑木耳4朵山藥1根鹽料酒適量雞精適量薑片蔥.適量山藥黑木耳燉雞的做法步驟1.準...
用料牛骨600g山藥200g胡蘿蔔100g姜30g蔥15g紅醋一匙鹽適量料酒兩匙山藥牛腩燉...
很榮幸能進入這次ACA烘焙明星大賽的決賽階段，其實嚴格來說我應該算個烘焙偏科了，就喜歡做麵...
春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味食品，以補益人體的脾胃之氣，而棗泥山藥糕就是不錯的選擇，...
食療養生配圖近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體...
紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療...
山藥健脾益胃、助消化，所以經常會想讓孩子吃，但孩子呢，吃飯就喜歡適合自己口味的，還喜歡經常...
山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經;不燥不膩。具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五...
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富蔬菜，素炒其實更美味，所以這裡推薦胡蘿蔔跟腐竹組合的搭配，味...
15種低卡鹹味零食飽腹感強的美食：1.四盎司小塊裝低脂乳酪：81卡路里，459毫克鈉。2....
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富蔬菜，素炒其實更美味，所以這裡推薦胡蘿蔔跟腐竹組合的搭配，味...
所需材料STPE1:洗凈蛤蜊備用STPE2:煎蒜頭STPE3:雞肉切塊STPE4:放入蒜頭...
南瓜金針菇湯原料：南瓜、荷蘭豆、金針菇、雞高湯、水、鹽。做法：1、南瓜去瓤切塊備用2、金針...
人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理年齡先於生理年齡衰老的人稱為「未老先衰」、「...
營養學家說多吃色彩斑斕的抗氧化食物對身體相當有好處的，特別是紅薯今年排名第一位了，因為它具...
畢業之後一直從事的是文字性的工作，所以經常在電腦前一坐就是一天，不但腰上的肉多了一圈，還經...
食療養生配圖食物抗歲月侵襲的魔力，要遠比那些瓶瓶罐罐里價值不菲的化妝品和保健品來得更省事、...
夏季，脾胃濕熱的人多起來，想要緩解，不妨試試治療脾胃濕熱的偏方。下面小編為您介紹五款治療脾...
香菇在民間有“山珍”之稱，在提高機體免疫能力、延緩衰老、抗腫瘤方...
養生導讀：脾胃虛寒吃什麼好？暴飲暴食、吃太多冷食使得不少人有脾胃虛寒的癥狀，想要調理好，還...
濃湯西紅柿食譜食材：西紅柿2個，雞蛋2個，食用油、食鹽適量。做法：1.將西紅柿洗淨切成塊，...
強身健體、延緩衰老，健脾胃的山藥粥山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物。據近代...
脾胃虛寒吃什麼蔬菜？很多脾胃虛寒的人不敢多吃蔬菜，生怕吃蔬菜傷胃，其實有些蔬菜也有養胃暖胃...
芝麻粥：黑芝麻適量，淘洗乾淨、晾乾炒熟研碎，每次取30g，與大米lOOg同置鍋中加水煮成粥...
黑芝麻是天然的醫療保健品，對人體有很多益處。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五...
做菜網導讀：健脾和胃食療，你知道有哪些嗎？脾胃不和，人就會出現消化不良、食后腹脹、食欲不振...
將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬后，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，...
閱讀配圖老雖然是一種正常的自然現象，但是很多時候衰老的提前到來或衰老的速度加快了，都是由於...
健身現在是越來越盛行，健身的好處不僅是可以減肥瘦身，其實很多好處是你意想不到的，例如防衰老...
脾胃虛寒宜喝熱粥調理，那麼脾胃虛寒喝什麼粥呢？山藥、胡椒、花生、芡實、姜等入粥可以有效調理...
近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老...
養生導讀：脾胃虛寒不能吃什麼？不少人有喜熱怕冷、怕吃寒涼食物、經常感冒肚子疼的癥狀，這是脾...
脾胃虛寒，可不能放任不管，久了就會釀成大病！不妨試試脾胃虛寒的食療方。調理脾胃不能急，從飲...
保健知識配圖夏季如何護理能養顏防衰老搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。可以...
養生導讀：秋冬易胃寒，不少人需要調理脾胃，特別是進補前要多吃調理脾胃的食物。具體調理脾胃的...
脾胃虛寒的人在冬季養生要注意調理，否則會常常出現胃痛、腹脹、消化不良等問題。那麼脾胃虛寒的...
你知道嗎?香蕉被成為“智慧之果”。它是市場上最容易獲得的水果，它不...
這碗雞肉養生湯，湯鮮味美，健脾強身【主要食材】:土雞半隻，山藥500g，紅棗一把，生薑一塊...
做菜網導讀：脾胃虛寒的人喝茶大有講究，首先要注意的是喝茶的種類，你知道脾胃虛寒喝什麼茶嗎？...
強身健體、延緩衰老，健脾胃的山藥粥山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物。據近代...
香芋燜鴨原料： 芋頭1個，光鴨400克，冬菇10克，薑片、蔥段各少許，食用油、鹽、味精、生...
麻辣豬血原料： 豬血3塊，豬肉餡75克，干辣椒3克，蒜苗25克，豆瓣醬20克，豆豉10克，...
白蘑菇有著「食用菌之王」的美稱，而且白蘑菇也是低脂肪 高蛋白，含有大量的膳食纖維、維生素E...
意式海鮮靚湯做 法1.蝦去殼去腸線，鮮貝視大小切半，滾水中焯熟即撈出2.貝殼類海鮮滾水中焯...
烙餅最重要的是和面，烙餅要軟，選擇麵粉和水很重要，烙餅和面必須要軟，水占麵粉重量的65-7...
油潑海參小酥肉原料：發好海參100克，豬枚肉300克，豆皮、白菜、水發木耳各50克，姜10...
用料南瓜 適量，純凈水 適量，糯米粉 一湯匙，冰糖 或白砂糖 適量教你用電飯煲做南瓜粥的做...
苦瓜炒肉片做法：1.蔥姜切末，蒜切片，豬肉切片放醬油澱粉上漿備用。2.苦瓜從中間切開，把苦...
