芝麻粥：黑芝麻適量，淘洗乾淨、晾乾炒熟研碎，每次取30g，與大米lOOg同置鍋中加水煮成粥，此粥具有補肝腎、潤五髒的功效，適合身體虛弱、頭髮早白、大便乾燥、慢性便秘者食用。 龍眼粥：&nbs……
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芝麻粥：
黑芝麻適量，淘洗乾淨、晾乾炒熟研碎，每次取30g，與大米lOOg同置鍋中加水煮成粥，此粥具有補肝腎、潤五髒的功效，適合身體虛弱、頭髮早白、大便乾燥、慢性便秘者食用。
龍眼粥：
龍眼肉30e，粳米100eI同煮作粥。龍眼又稱桂圓，具有大補氣血、養氣安神的作用，人們常將其作為冬令進補佳品，用以補虛療損。
牛奶粥：
大米100克淘洗乾淨，入鍋加水按常法煮粥，當米將煮爛時，倒入300g牛奶稍煮即成。牛奶含有豐富的蛋白質及多種維生素與礦物質，與米做粥同食具有特殊的奶香。
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不是正宗的阿拉棒，但可以作為寶寶的磨牙棒，寶寶在咬的過程中不易將其折斷而發生危險，還可以緩...
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煮過的水果勝過葯。我們都知道，水果營養豐富，但剛剛過完春節，大魚大肉吃多了，脾胃超負荷，對...
用料牛肉350g油適量鹽適量料酒適量白鬍椒粉適量澱粉2湯匙黑胡椒適量芝麻適量蝦片適量芝麻牛...
梨，清甜滋潤，其性寒涼。脾寒胃弱者食之，恐會感覺不大好受。燉而食之，溫熱下肚，應該就會好一...
生命在於運動，日常生活中，經常運動鍛煉對我們的身體幫助極大，但是運動並不是盲目的去進行，運...
相信大家都聽過龍眼，但是桂圓又是什麼呢?又或許你知道桂圓，但是龍眼又是什麼呢?事實上，桂圓...
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最近山楂上來了，同往年一樣，習慣做山楂醬。做著做著，來勁了，想嘗試各種醬，於是乎……龍眼醬...
晨起前的8分鐘中年人的身體機能開始走下坡路，日常加強自我保健非常重要。如果時間上不夠寬裕，...
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胃不好喝什麼湯？多喝湯水可以滋養胃部，若是加入養胃食材的養生湯更適合胃不好的人食用。那麼胃...
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健身減肥是很受歡迎的，健身的方式也是多種多樣，大家可以根據自己的喜好和情況來制定一個計劃，...
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