446
紅豆山藥米糊的做法對於山藥很多人都非常的了解，他有助於我們健脾，還能幫助我們降低血糖，另一種主要食材紅豆，它含有較多的礦物質，能夠幫助我們補血，消除浮腫，滋潤護膚，和糯米組合在一起做成米糊，順滑爽口，……
紅豆山藥米糊的做法
對於山藥很多人都非常的了解，他有助於我們健脾，還能幫助我們降低血糖，另一種主要食材紅豆，它含有較多的礦物質，能夠幫助我們補血，消除浮腫，滋潤護膚，和糯米組合在一起做成米糊，順滑爽口，營養豐富，不管是什麼樣年齡段的人，喝起來都很好，也非常適合正在減脂的朋友們。
【材料】：鐵棍山藥 1根，紅豆 25克，糯米 25克，紅棗 5顆、
【做法】：
1、紅豆用清水浸泡2個小時的時間，或者可以提前一個晚上浸泡紅豆也是可以的，能節省時間；
2、淮山削皮切段，山藥黏液中含生物鹼，很多人都對它過敏，建議處理山藥的時候戴上手套；
3、紅棗對半切開，去掉紅棗核；
4、把紅豆、糯米、山藥和紅棗放入破壁機里；
5、加入大約700毫升的清水，按米糊鍵就可以啦，25分鐘左右就可以了，喜歡甜口的加碎冰糖，一起放破壁機打！
山藥魚肉粥的材料：鯽魚1條，山藥，胡蘿蔔，黑木耳，鹽，生薑，小蔥山藥魚肉粥的做法：1.將鯽...
一年四季，好象都有屬於它的顏色，秋天是黃色的，冬天是白色的，夏天是什麼顏色，紅色嗎，想到就...
食材介紹山藥適量藍莓醬適量純牛奶適量糖粉適量奶油適量藍莓山藥泥的做法步驟:1.山藥蒸熟2....
雞蛋豆腐花是我的私房菜，說起這個私房菜，不得不說我家木頭，每次我創意了私房菜，都被木頭說了...
小時候特別喜歡吃五羊牌雪糕（廣東人對這個品牌應該不陌生），其中有一款紅豆批，綠豆批非常好吃...
銀條，第一次聽這個菜名的時候覺得它根本就不是吃的東東呀，直到見到它的真面目才相信原來這是可...
山藥雪梨銀耳蓮藕羹用料工具主料：泡發的銀耳(400g)山藥(100g)枸杞(適量)冰糖(適...
提拉米蘇這個甜點喜歡的人可不在少數甚至包括男生前兩周遠在加拿大生活工作的弟弟回來看望父母作...
這個冰棒很好吃，口感軟滑，一點都不硬，能咬得動。因為椰漿的加入，冰棒有濃香的椰子味。因為淡...
很喜歡跟著老姐尋找各種美食，品嘗那些「傳說中」的創意人氣菜肴，而今天這款沙拉的想法就來自某...
春回大地，萬物復甦，眼看著葉兒將要綠滿枝頭，這種生機總是讓人心潮澎湃。我們尋找春天，不單單...
炎熱的夏天，很需要解暑清熱解毒的東西，像西瓜、哈密瓜等等水分充足的水果能清熱解毒。像陳皮紅...
材料：桃子三個，聖女果少許，黃瓜兩根步驟：1、將聖女果，黃瓜，桃子都洗乾淨，然後聖女果去蒂...
米酒蔓越莓冰淇淋主料：純牛奶、蛋黃、蔓越莓、吐司片。輔料：淡奶油、白砂糖、醪糟。米酒蔓越莓...
紅豆薏米美容排毒薏米性涼味淡，可以促進體內的血液以及水分的新陳代謝，具有美白滋潤、淡斑、瘦...
姜芽是老薑在潮濕的環境里生成的嫩芽，肥嫩潔白。一般是收成后洗凈泥土進行腌制或用來烹，味道鮮...
用料仔雞1隻黑木耳4朵山藥1根鹽料酒適量雞精適量薑片蔥.適量山藥黑木耳燉雞的做法步驟1.準...
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管...
冬季，我們都好好的。用裝滿陽光的陳皮、暖暖的紅豆和粘軟的糯米小圓子一起，煲一碗暖暖的粥吧，...
冬天到了，早晨和涼牛奶胃口會不適，熱牛奶又有一股腥味，所以喝豆漿最適合，又暖和，又有營養。...
日式飲食，因為口味清淡營養搭配合理，製作方式健康而備受推崇。個人最喜歡的就是各種刺身，雖然...
冬季是人們最好的一個養生季節，在冬季的時候，人們養生可以更好的去維持自身的健康，還可以讓自...
用料牛骨600g山藥200g胡蘿蔔100g姜30g蔥15g紅醋一匙鹽適量料酒兩匙山藥牛腩燉...
很榮幸能進入這次ACA烘焙明星大賽的決賽階段，其實嚴格來說我應該算個烘焙偏科了，就喜歡做麵...
用料紅豆適量水適量小湯圓適量桂花紅糖冰糖適量玫瑰紅豆沙的做法步驟1.紅豆與水1:2倒入高壓...
春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味食品，以補益人體的脾胃之氣，而棗泥山藥糕就是不錯的選擇，...
紅豆蛋撻，好吃看得見……紅豆蛋撻用料工具主料：淡奶油(100克)純牛奶(70克)低筋麵粉(...
紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療...
山藥健脾益胃、助消化，所以經常會想讓孩子吃，但孩子呢，吃飯就喜歡適合自己口味的，還喜歡經常...
山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經;不燥不膩。具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五...
紅豆山藥米糊的做法對於山藥很多人都非常的了解，他有助於我們健脾，還能幫助我們降低血糖，另一...
綠豆燕麥米糊特點：低糖、高營養，高能量的食物，能大量消耗燕麥。【食材】綠豆、燕麥、水【做法...
紅豆黑米糊材 料：紅豆，紅棗，黑米，糯米，花生，芝麻做 法：1、準備好食材，將紅棗去核剪成...
青菜米糊的做法食材：麵粉，青菜製作方法：1、米粉50克。2、用少許溫水調好后再加入清水。3...
紅薯紅豆米糊的做法食材：糯米，紅豆，紅薯，紅糖製作方法：1、將紅豆和糯米浸泡四個小時。2、...
芝麻花生黑米糊的做法食材：大米，黑米，芝麻，花生製作方法：1、大米和黑米放入豆漿機中浸泡2...
山藥紅棗薏米糊的做法食材：山藥，薏米，紅棗，小米，冰糖製作方法：1、紅棗溫水浸泡，山藥片，...
紫薯米糊特點：顏值超高，而且自然甜！拍照也超好看！【食材】紫薯去皮切小塊、大米、水【做法】...
豆漿機米糊食譜：1、做米糊功能時，像花生、蓮子等比較硬的雜糧都必須泡2-6小時，所有做米糊...
果仁雞蛋玉米糊用料熟玉米粉2小勺；果仁碎；雞蛋1個；冷清水大半碗；小蔥；白糖；食鹽；胡椒粉...
紅豆山藥米糊的做法對於山藥很多人都非常的了解，他有助於我們健脾，還能幫助我們降低血糖，另一...
酸辣開胃的酸湯雪花牛肉的做法主料：雪花牛肉150克。配料：萵筍100克，青紅椒。調料：黃燈...
白蘿蔔燉五花肉的做法材料;帶皮五花肉，白蘿蔔，八角，桂皮，姜，香蔥，冰糖，料酒，老抽，生抽...
原料熟豬肉200克,菠菜400克,麻醬、精鹽、味精、芝麻油、紅油、芥末、蒜末各5克,5米醋...
蝦仁菠菜疙瘩湯的做法材料：麵粉230克、蝦仁100克、菠菜250克、精鹽10克、味精3克、...
——【腐竹炒木】——【食材】:腐竹，木耳，紅椒，豬肉，蚝油，料酒，鹽，雞粉，蔥【製作步驟如...
蒜蓉炒雞蛋丁的做法配料：蒜苗、1個雞蛋干、1個紅辣椒、2個油鹽產量：1。準備原材料。把一些...
三色補血湯，產後美食，產後瘦身黃金期 誰說產後瘦不下來所需食材：南瓜50克、干銀耳10克、...
產後瘦不下來 ，試試胡蘿蔔炒豌豆，營養又瘦身豌豆味甘、性平，有補中益氣的左右，非常適合新媽...
