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綠豆燕麥米糊特點：低糖、高營養，高能量的食物，能大量消耗燕麥。【食材】綠豆、燕麥、水【做法】同等分量的綠豆和燕麥，加水，打成米糊。這款米糊口感細膩，豆香濃郁，特別適合夏季，秋冬喝也問題不大，減少綠豆的……
綠豆燕麥米糊
特點：低糖、高營養，高能量的食物，能大量消耗燕麥。
【食材】綠豆、燕麥、水
【做法】同等分量的綠豆和燕麥，加水，打成米糊。
這款米糊口感細膩，豆香濃郁，特別適合夏季，秋冬喝也問題不大，減少綠豆的量，增加燕麥的量就好了。
我這裡還放了紅豆，所以顏色不那麼綠
【注意】你買的是「燕麥片」還是「麥片」？
燕麥，是將純燕麥壓制而成。
麥片，則是由多種穀物混合而成，燕麥比例很小。
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