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如果你家的孩子不好好吃飯,可以試試這個做法,零基礎的新手也能成功,再配一碟蘸料,好吃到沒朋友,話不多說,我們一起來做吧。食材清單:主料:韭菜、雞蛋配料:粉絲調味:蠔油、食用鹽、芝麻香油、十三香1、準備……
喜歡這些美食嗎?
如果你家的孩子不好好吃飯,可以試試這個做法,零基礎的新手也能成功,再配一碟蘸料,好吃到沒朋友,話不多說,我們一起來做吧。
食材清單:
主料:韭菜、雞蛋
配料:粉絲
調味:蠔油、食用鹽、芝麻香油、十三香
1、準備食材,新鮮的韭菜一把,雞蛋兩顆,粉絲一把。
2、韭菜摘洗乾淨,切成半釐米的段,如果是老根,需要去除根部1釐米左右,要不然會影響口感。
3、準備空碗一個,打入兩顆雞蛋,撒入適量鹽,攪拌成雞蛋液,熱鍋燒油,下入雞蛋液,快速攪動成雞蛋碎,撈出備用。
4、粉絲用熱水泡軟,我這是提前泡好的,切成1釐米的段即可。
5、把切好的韭菜和粉絲,還有雞蛋碎裝在一起,根據個人口味新增,食用鹽,蠔油,十三香,用筷子攪拌均勻。
6、淋入適量芝麻香油,既可以提升味道,還能鎖住水分營養。
7、準備餛飩皮,這樣簡單省事,不需要發麵揉麵那麼麻煩,把餡料舀入,平鋪均勻,左右上下對摺好,避免露餡。
8、用電餅鐺或者不粘鍋最好,先預熱一會,刷一層油,下入做好的生胚,在刷一層油,撒一層黑芝麻,上下盤一起加熱,先烙2分鐘。
9、等2分鐘後,翻另外一面,底部色澤金黃,香味已經飄出來了,多翻動幾次,可以受熱均勻,讓裡面充分熟透,全程約5-6分鐘。
10、出鍋裝盤,看著就很有食慾,烙至時間短,外酥裡嫩,營養美味。
11、咬開可以看到滿滿的餡料,表皮太酥脆了,加上芝麻的醇香,一定要趁熱吃,挑食的孩子一次吃7-8個也沒問題。
同樣的做法,也可以更換成其他蔬菜,韭菜潤腸通便,含大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,對便祕有一定的幫助。
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