入伏伴隨著身體上的不舒服，雖然有空調但也不宜一直吹，那自制一道酸梅湯來消暑吧 該湯消食閤中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲確可祛病除疾，保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品～用料烏梅 ……
入伏伴隨著身體上的不舒服，雖然有空調但也不宜一直吹，那自制一道酸梅湯來消暑吧 該湯消食閤中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲確可祛病除疾，保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品～
烏梅 50g
甘草 5g
陳皮 20g
山楂 10g
桑椹 10g
洛神花 10g
薄荷葉 少量
桂花 少量
冰糖 100g
水 2L
1、食材準備（冰糖，桂花沒拍）
2、除冰糖和桂花的食材清洗一下
3、裝入備好的無紡布袋裡（沒有可省略）
4、放入砂鍋裡，倒入2升的水，浸泡一小時左右
5、冰糖備好
6、浸泡好的食材開大火煮開，轉小火熬製40分鐘左右
7、倒入冰糖再熬製5分鐘左右
8、倒入備好的玻璃杯裡，等放到常溫再放到冰箱冷藏，口感更佳
9、開喝了
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