水果沙拉大全

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水果沙拉大全介紹

水果永遠是最好的吃的食物,而且水果中的維生素也是特別的高,不同的水果都含有不同的維生素和營養。現在天氣越來越熱了,很多女孩都在在不停的減肥,一般減肥都會吃很多的水果,而單吃水果也會吃膩的。今天,小編就教大家做幾種不同口味的水果沙拉的做法吧……

水果沙拉大全詳細內容

水果沙拉大全

水果永遠是最好的吃的食物,而且水果中的維生素也是特別的高,不同的水果都含有不同的維生素和營養。現在天氣越來越熱了,很多女孩都在在不停的減肥,一般減肥都會吃很多的水果,而單吃水果也會吃膩的。今天,小編就教大家做幾種不同口味的水果沙拉的做法吧。

香瓜水果沙拉做法

食物材料

蘋果、葡萄、酸奶、沙拉醬、糖桂花、香瓜

2.將香瓜和蘋果去皮切成小塊,葡萄直接放入備用。

3.將酸奶,沙拉醬,糖桂花放在一起,充分攪拌均勻成為沙拉醬汁。

4.將醬汁澆在水果上,拌勻即可食用。

2.先用帶葉子的草莓尾部朝外,擺一圈。然後將揪掉葉子的草莓豎著擺一圈。

3.將獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果都切大塊放入碗中。

4.倒入酸奶、加入一勺蜂蜜,攪拌均勻。

5.將拌好的水果放入圍邊的草莓中間的盤子裡面。吃的時候可以在草莓上面淋酸奶。

2.把花生放入平底鍋中炒香。

3.將炒香后的花生去衣,裝入保鮮袋中,用擀麵杖壓成碎粒。

4.將花生末倒入碗中,加入適量的清水,再倒入椰粉攪拌均勻,製作成沙拉醬。

5.將紫番茄切兩瓣,香蕉切片,火龍果、蘋果切丁待用。

6.將紫番茄、香蕉、蘋果、火龍果放入碗中,把沙拉醬倒入碗里,攪拌均勻即可開吃。

2.將蘋果洗凈,去皮切成小丁,放入碗中。

3.將紅薯洗凈,去皮,放入蒸鍋中蒸熟,拿出切成小丁,繼續放入碗中。

4.加入幾粒蔓越莓葡萄乾,加兩大勺沙拉醬拌勻即可。

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