吃醋有哪些好處?女性朋友為何要多吃醋

 醋在生活是最常見的調料品，醋的作用有很多，今天我們主要講解吃醋的好處是什麼，順便講解一下為什麼女人都喜歡吃醋的原因和醋的功效。

 詳解吃醋有什麼好處：

 1.醋能殺菌

 每次流感一來，大家都在家熏醋，就是為了殺滅細菌。醋能在30分鐘內，殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸菌、赤痢菌、腐敗中毒菌、好鹽性菌等。所以吃海鮮時沾醋，也是為了殺菌。

 2.緩解疲勞

 別看醋吃起來是酸的，可是它卻屬於鹼性食品。人之所以疲勞是因為體內的乳酸積累過多，吃醋可以中和體內的乳酸，緩解疲勞。

 3.增進食慾

 做菜時，加入一些醋，會使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助於化解積食。

 4.幫助吸收食物中鈣質

 人的骨骼和肌肉生長發育過程中，需要大量的鈣質。現今，營養專家已證明食補是一條最為可靠有效的補鈣途徑，然而，並不是吃了含鈣高的食物就一定能得到很多的鈣質，有些含鈣量高的食物，由於受某些因素的影響吸收得並不好，如眾所周知的骨頭中含有很高的鈣質，但若是把它和蔬菜同煮，就會不利於骨頭中的鈣質吸收。然而，如果在烹調時加入一些醋，如煮骨頭湯，就可使骨頭髮生脫鈣，大量的鈣質溶於骨頭湯內，還能促進鈣質在小腸的吸收。

 5.預防發生缺鐵性貧血

 酸性環境有利於鐵質的吸收，因為它可使食物中的三價鐵還原為易於腸道吸收的二價鐵，因此在烹調時，時常用醋來調味，這樣，就可使胃液的酸度增加，以此促進食物中的鐵更多地被吸收到血液中，從而起到預防缺鐵性貧血發生的作用

 女性朋友為什麼要多吃醋?

 減輕皺紋

 晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。

 柔嫩肌膚

 先洗凈臉部和雙手，然後浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準。

 祛斑褪斑

 用白醋搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。

 每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退，讓皮膚變得更加白皙。

 驅除倦容

 用於盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲勞，煥發精神，面部也顯得很紅潤。

 當然，除了過氧化脂質之外，白天日光中的紫外線照射、貧血及肝臟受到損傷等因素也會導致皮膚的老化。這些不利美容的因素，女性也要給予足夠的重視，維生素E、維生素C可有效防止過氧化脂質的產生，除了多食用含有這些物質的植物油和蔬菜外，亦可適當補充一些多維營養素。

 混合晚霜

 每晚睡前做過面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調成混合劑，塗抹於臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時后以清水洗凈再塗晚霜睡眠，經兩星期左右，皮膚明顯白滑。

 食療美顏

 取新鮮雞蛋10個，洗凈晾乾煮熟后，以500g香醋浸1周后使其軟化，然後剝取蛋白和蛋黃，研碎后攪入醋液，每日服1匙醋蛋液，常飲用可使膚色紅潤光華。

 用黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、白菜、捲心菜各適量，洗凈切片，用鹽腌6小時后，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防止“青春痘”。

 以500g食醋浸泡250g黃豆，時間需要15天，將瓶蓋密封，之後每日取10至15粒浸醋黃豆在早餐后嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。

 將250g核桃仁浸於500g食醋中，將瓶口密封，十天後即能飲用，每日飯後飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗的亞洲婦女肌膚色素，是又便宜又有益的食療。

 柔潤乾枯頭髮

 洗臉時在清水裡加一匙白醋，日久可以使皮膚顯得白皙、柔嫩。洗髮時，將頭髮用含有少量醋的溫水漂洗一下，隔20分鐘后再用清水沖洗，可使乾枯的頭髮變得光潤柔滑。

 現在大都知道吃醋有什麼好處了吧，特別是女性朋友吃的醋的好處相當多的喲，以上只是簡單的介紹，還有其它很多吃醋的好處看做菜網中詳細講解。最後告訴大家不是所有人都可以隨意多吃醋的，特別是以有以下癥狀的七類人群是不能多吃醋的。詳情請看七類人能吃醋的原因 ：http://www.jucanw.com/mszx/mszx/1552.html